Har yaushe mura ke saurin yaduwa?

Ilimin Kiwon Lafiya

Mura mura ce mai saurin yaduwa ta numfashi wacce ke shafar hanci, makogwaro, da huhu. Kwayar cutar mura, ko mura, tana yaduwa ta diga lokacin da wanda yake da shi ya yi tari, yayi magana, ko atishawa. Waɗannan ɗigon za su iya yin hanyar shiga cikin hanci, bakinsu, da kuma ƙarshe huhun wasu mutane kuma su sa su rashin lafiya. Don haka, har yaushe mura ke saurin yaduwa?

Dangantaka: Shin mura na iska ne? Koyi yadda mura ke yaduwa

Har yaushe zan iya yada mura?

Mura ne mai yaɗuwa daga ranar da alamomi suka fara zuwa kwana biyar zuwa bakwai bayan rashin lafiya. Lokacin shiryawa na mura, ko tsawon lokacin da zai iya ɗauka don haɓaka bayyanar cututtuka bayan fallasawa da kamuwa da cuta, ya kusan kwana daya zuwa hudu . Reasonaya daga cikin dalilan da mura ke yaduwa da sauri shine wani zai iya kamuwa ba tare da nuna alamun rashin lafiya ba har sai aan kwanaki bayan kamuwa da kwayar cutar ta mura.

Lokutan da ake yaduwa na mura, sanyi na yau da kullun, da ciwon ciki suna kamanceceniya. Tare da ciwon sanyi na yau da kullun, zaka iya zama mai yaduwa kwana ɗaya zuwa biyu kafin bayyanar cututtuka ta fara, kuma zaka iya zama mai saurin yaduwa har zuwa makonni biyu. Hakanan abin yake game da cutar ta ciki, kuma ba za ka daina yin yaɗuwa ba har tsawon kwanaki bayan ka warke sarai. Dangane da kwayar cutar coronavirus, Lafiya ta Harvard rahoton cewa COVID-19 na iya zama mai saurin yaduwa 48 zuwa 72 sa'o'i kafin farkon fara bayyanar cututtuka. Lokacin yaduwar cutar ya ƙare kimanin kwanaki 10 bayan bayyanar cututtuka ya warware. Wasu masanan cututtukan cututtuka har yanzu suna ba da shawarar kwana 14 na keɓewa.

Reasonaya daga cikin dalilan kamuwa da ƙwayoyin cuta irin su mura sun zama gama gari shine cewa suna iya yaduwa cikin sauƙi tsakanin mutane. Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka ( CDC ) ya ce mura na iya yaduwa daga mutum mara lafiya zuwa lafiyayyun mutane da ke nesa da ƙafa shida. Wannan yakan faru ne lokacin da maras lafiya yayi tari, yayi magana, ko atishawa. Koyaya, idan lafiyayyen mutum ya taɓa farfajiyar da ta gurɓata da kwayar cutar mura sannan wannan mutumin ya taɓa idanuwansa, hanci, ko bakinsa, suma suna cikin haɗarin kamuwa da mura.

Akwai ƙwayoyin cuta guda huɗu na mura: mura A, B, C, da D. Nau'in A shine ainihin dalilin kamuwa da cututtukan mura, amma mura B kuma na iya haifar da annoba ta mura. Cutar mura C sananne ne wanda ke haifar da ƙananan cututtukan numfashi. A ƙarshe, ba a san ƙwayoyin cutar mura ta D da ke cutar da mutane ba kuma galibi ana sa ran shanu. Kodayake akwai nau'ikan mura da yawa, dukansu suna haifar da cututtukan da ke kusan tsawon lokaci. Tsananin rashin lafiyar na iya bambanta dangane da damuwa kodayake.

Yaushe na fi saurin yaduwa?

Mutanen da ke mura sun fi kamuwa da cuta yayin farkon kwanaki uku zuwa huɗu bayan fara bayyanar cututtuka.

Har yaushe mura ke saurin yaduwa?
Kwana 1 kafin bayyanar cututtuka ta bunkasa	Kwanaki 3-4 bayan bayyanar cututtuka sun fara	Kwanaki 5-7 bayan bayyanar cututtuka sun fara
Fara zama mai yaduwa	Mai saurin yaduwa	Har yanzu mai yaduwa koda kuna jin komai sosai

Lura: Wannan teburin janar ne kawai. CDC ta ba da rahoton cewa yara ƙanana da mutanen da ke da raunin tsarin garkuwar jiki na iya zama masu yaduwa bayan kwana bakwai.

Kwayar cutar mura na iya fara bayyana a ko'ina daga kwana daya zuwa hudu bayan kamuwa da kwayar cutar ta mura, kuma duk da cewa mafi yawan lokuta mura na magance cikin mako guda, alamomin na iya daukar makonni da yawa ga wasu mutane. Anan akwai alamun bayyanar cututtuka na mura:

• Zazzaɓi
• Tari
• Cunkoso
• Jin sanyi
• Ciwon tsoka
• Ciwon jiki
• Ciwon kai
• Gajiya
• Ciwon wuya
• Hancin hanci

Har yaushe zan zauna a gida tare da mura?

Kasancewa gida lokacin da kake mura yana da mahimmanci don taimaka maka hutawa da kuma taimakawa kauce wa sa wasu mutane rashin lafiya. CDC ta ba da shawarar cewa mutanen da ke mura, ko kuma mutanen da suke tunanin suna da mura, su tsaya gida daga aiki aƙalla kwana hudu zuwa biyar bayan alamun su na farko. CDC ta kuma ba da shawarar cewa mutanen da ke fama da zazzaɓi su zauna a ƙalla awanni 24 bayan zazzaɓin nasu ya tafi ba tare da shan wani magani na rage zazzabi ba. Idan kana aiki kuma ka fara kamuwa da cutar mura, zai fi kyau ka koma gida don hana abokan aikinka rashin lafiya.

Ta yaya zan iya gaya idan har yanzu ina da cutar?

Zai iya zama da wahala a san idan har yanzu kuna yaduwa koda bayan kun warke daga mura. Zai yuwu ku kamu da mura na fewan kwanaki, ku ji daɗi, kuma har yanzu ku kasance masu yaduwa kwanaki daga baya. A wasu kalmomin, kawai saboda kun ji daɗi, wannan ba yana nufin ba za ku iya ba da kwayar cutar ga wani ba. Hanya mafi kyau ta sanin ko har yanzu kana yaduwa shine ka kirga kwana nawa tun daga ranar da ka fara rashin lafiya. Idan ya kasance kwana bakwai ko mafi tsawo tun lokacin da kuka fara fara bayyanar cututtuka, mai yiwuwa ba kwaɗuwa kuma.

Mura tana yaduwa ba tare da la'akari da cewa ko kana da zazzabi ko babu. Har yanzu zaka iya kamuwa har tsawon kwanaki biyar zuwa bakwai koda kuwa zazzabin ka ya karye da wuri. Lokacin da za'a ɗauka don kada ya zama mai saurin yaduwa batun kawai ne na inda kake a cikin wa'adin kwana bakwai.

Me ya hana mura yaduwa?

Akwai hanyoyi da yawa don kaucewa kamuwa da yada mura. Anan akwai mafi kyawun hanyoyi:

• Wanke hannuwanku sau da yawa: Wannan zai taimaka wajen kare ka daga kowace kwayar cuta da zata iya shiga cikin idanunka, hanci, ko bakinka. Idan bazaka iya ba wanke hannuwanka tare da ruwa mai sabulu, to kayan tsabtace hannu shine abu mafi kyawu na gaba.
• Guje wa kusanci da marasa lafiya: Oƙarin ƙoƙari ku guji mutane marasa lafiya zai taimaka ku kiyaye kamuwa da mura. Idan ba ka da lafiya da mura, iyakance hulɗarka da wasu mutane zai hana ka yada cutar.
• Rufe baki da hanci yayin tari ko atishawa:Lokacin da kake rashin lafiya tare da mura da tari ko atishawa, kananan digo dauke da kwayar cutar mura za su iya tafiya cikin iska su kamu da wasu mutane. Rufe baki da hanci babbar hanya ce don taimakawa dakatar da wannan.
• Sanye abin rufe fuska: Kariyar da kuke samu daga abin rufe fuska bai kebanta da kwayar cutar corona ba. Abin rufe fuska zai iya kare ka daga sanyi da mura ma.
• Kasancewa har zuwa yau kan allurar rigakafi: Yin allurar mura yana daya daga cikin mafi kyawun hanyoyi don hana mura. Alurar rigakafin mura sun kasance ya tabbatar don rage barazanar kamuwa da cututtukan mura, kwanciya asibiti, da mace-mace masu alaka da mura.

Shin Tamiflu ya rage lokacin yaduwa?

Baya ga waɗannan hanyoyin, wasu magungunan rigakafin ƙwayoyin cuta na iya rage lokacin yaduwar mura. Tamiflu ( oseltamivir phosphate ) magani ne da ake amfani da shi don rage tsananin bayyanar cututtuka, da rage tsawon lokacin rashin lafiya wanda kuma hakan na iya rage tsawon lokacin da wani ke kamuwa da cutar. Nazarin ya nuna cewa Tamiflu yana rage matsakaicin tsawon mura ta wata rana , amma yana da mahimmanci a fara jinya da wuri-wuri daga lokacin bayyanar alamomin - daidai cikin awanni 48.

Tamiflu kuma na iya taimakawa hana mura idan wani ya kamu da wani tabbaci na mura. Koyaya, yana da mahimmanci a tuna cewa Tamiflu ba shine maye gurbin rigakafin cutar mura na shekara-shekara ba.

Dangantaka: Shin mura ko Tamiflu ya hana COVID-19?

Yadda ake magance mura

Baya ga Tamiflu, CDC tana ba da shawarar wasu magunguna uku da FDA ta amince da su don magance (ba hana) mura ba, waɗanda sune Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir), da Xofluza (baloxavir marboxil).

Baya ga maganin rigakafin cutar, wasu magunguna na homeopathic sun nuna taimakawa wajen magance mura. Idan mura ta mamaye gidanka wannan lokacin hunturu, zaku kasance cikin shiri tsaf ta hanyar wadatar kayan Boiron Oscillococcinum , in ji Ken Redcross, MD, marubucin Ondulla: Kusurwoyin 4 na Relationsawancen Kulawa da Kulawa da Likitanku kuma wanda ya kafa Kamfanin Redcross . Nazarin asibiti ya nuna cewa lokacin da aka yi amfani da shi a alamun farko, Oscillococcinum yana taimakawa sauƙaƙa da tsanani na alamomin mura irin su ciwon jiki, ciwon kai, zazzaɓi, sanyi, da kasala. Ana samun wannan maganin na homeopathic a cikin manyan kantunan gida ko kantin magani na kowa don shekaru 2 zuwa sama.

Idan kuna sha'awar ƙarin koyo game da yadda za a hana ko bi da mura , zaka iya tsara alƙawari koyaushe tare da mai ba da lafiyar ka. Tare da lokacin mura a kusa da kusurwa, har yanzu yana da kyau a shirya idan kuna rashin lafiya.