Main >> Ilimin Kiwon Lafiya >> Shin mura na iska ne? Koyi yadda mura ke yaduwa.

Shin mura na iska ne? Koyi yadda mura ke yaduwa.

Ilimin Kiwon Lafiya

Watsawa | Lokacin mura | Cutar yaduwa | Yadda za a dakatar da yaduwa

Kwayar cutar mura (aka, mura) tana tafiya a duk tsawon shekara. Amma da gaske abubuwa sun fara yin sama sama lokacin da yanayi ya yi sanyi. Fall da hunturu sune watanni na farkon lokacin mura, tare da shari'o'in cututtukan cututtukan numfashi da ke yaduwa tsakanin Disamba da Fabrairu. Tare da labari coronavirus (COVID-19) da kuma mura a kan hanyar karo, wannan na iya zama mafi munin faɗuwa, daga hangen nesa na lafiyar jama'a, da muka taɓa samu, Robert Redfield, MD, darektan Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC) a cikin yadu yaduwa Ganawar WebMD .

Mura ya fi kawai sanyi a kan cututtukan steroid. Yana zuwa kwatsam kuma yana iya haifar da zazzaɓi, sanyi, gajiya, ciwon kai, ciwon jiki, amai, da gudawa-ban da alamomin da galibi ke alaƙa da sanyi na yau da kullun, kamar ciwon makogwaro, atishawa, tari, da hanci. CDC ya kiyasta cewa tsakanin mutane miliyan 39 zuwa 56 a Amurka sun kamu da kwayar cutar ta mura a tsakanin 1 ga watan Oktoba, 2019 zuwa Afrilu 4, 2020, tare da mutane 24,000 zuwa 62,000 da ke mutuwa.

Rigakafin mura ya fi muhimmanci fiye da kowane lokaci, godiya ga cututtukan coronavirus da kuma tsarin kiwon lafiya da aka riga aka ɗora. Tabbas, alurar riga kafi mabudin ne Amma sanin yaushe da yadda ake yada kwayar cutar ta mura sune mahimman kayan aiki don kiyaye ku da dangin ku ba tare da mura ba wannan kakar.

Shin mura na iska ne?

Masana sunyi imanin cewa cutar ta yadu ne da farko ta hanyar diga saki yayin da mai cutar yayi atishawa, tari, ko magana. Wadannan digo suna sauka a cikin bakin ko hancin mutane na kusa. Ko kuma, ba kasafai ake samu ba, mutum na iya taɓa farfajiyar da ta gurɓace da su, sannan ya shafi fuskarsa.

Amma yanzu akwai shaidu da ke nuna cewa kwayar cutar ta mura kuma na iya zama ta iska. Nazarin 2018 daga Jami'ar Maryland kuma an buga shi a cikin mujallar Ayyukan Cibiyar Kimiyya ta Sciencesasa ta Amurka gano cewa za a iya zubar da kwayar cutar ta mura a cikin ƙananan ƙwayoyin ruwa da aka dakatar a cikin iska daga shaƙar numfashin mutanen da ke ɗauke da cutar. Yaya nisa waɗannan cututtukan aerosols ke tafiya da tsawon lokacin da suka zauna a cikin iska ba a yi nazarin su ba, amma ƙa'idodi na kariya ta COVID-19 - tsayawa ƙafa shida daga mutane da ɗaukar fuska ko mashin tiyata-na iya zama kyakkyawan matakan sarrafa kamuwa da ƙari zuwa wanke hannu.

Kuma yayin da wataƙila kun ji da yawa game da yadda iyakance bayyanar mu ga ƙwayoyin cuta ke raunana garkuwar jiki, wasu ƙwararrun likitocin kiwon lafiya sun ce ba wani abu ba ne da ya kamata mu damu da shi a cikin ɗan gajeren lokaci, yayin da muke yaƙi da cutar COVID-19. Ina iya ganin duk wadannan matakan suna rage karfin riga-kafi, musamman ma a cikin samari, wadanda ke gina kasadarsu ta kwayoyin halitta, in ji su Hilary Smith, MD , likitan yara wanda ke da alaƙa da Childrenwararrun Likitocin yara na Boston. Amma zan gwammace in ɗauki zarafi na kashe wasu ƙwayoyin cuta masu kyau [tare da] coronavirus.

Ko yatsun ruwa ne ko na iska, wani abin da za a yi la’akari da shi yayin kamawa da kowane ƙwayar cuta shi ne tsarin garkuwar kansa na mutum. Me yasa mura koyaushe ke yiwa tsofaffi da yara ƙanana wuya? Dr. Smith yayi tambaya. Saboda tsarin [masu rauni] na garkuwar jikinsu, zuwa wani mataki. A matsayina na likitan yara, zan iya yin tari da atishawa ta yara tare da mura koyaushe kuma a cikin shekaru 14 da nake yi, ban kama mura ba. Shin wannan duk saboda an harbe ni da mura? A'a dayawa ya dogara ne da tsarin garkuwar ku.

Yaushe lokacin mura?

Kuna iya kamuwa da mura a kowane lokaci na shekara, amma shari'un sukan yi sama sama tun lokacin da aka fara game da watan Oktoba, suna zuwa kusan watan Fabrairu, sa'annan su sauka (duk da cewa ba ɓacewa) a cikin bazara da bazara.

Dangantaka: Shin cutar bazara ce ko wani abu dabam?

Alurar riga kafi wani muhimmin kayan aiki ne game da yaduwar mura, amma abin da yayi aiki a shekarar bara bazai yi aiki ba a wannan shekara. Wannan saboda kwayar cutar mura ita kanta na iya canzawa daga shekara zuwa shekara mai zuwa.

Virwayoyin cutar mura da ke maimaitawa a cikin ƙwayoyin mutum da na dabba ta amfani da tsari wanda ke sauƙaƙa canje-canje ga kayan halittar ta, ya bayyana Robert Hopkins Jr., MD , farfesa ne na likitancin ciki a Jami'ar Arkansas don Kimiyyar Kiwan lafiya. Wannan yana haifar da sauyawa koyaushe cikin halayen ƙwayoyin cuta kuma, ƙasa da sau da yawa, manyan canje-canje waɗanda zasu iya haifar da annoba. Akwai bincike mai gudana da ke gudana don samar da rigakafin mura ta 'duniya' don kare mu ta hanyar kai hare-hare ga ɓangarorin ƙwayoyin cuta waɗanda suka kasance mafi karko duk da waɗannan kurakuran kwayoyin. 'Alurar rigakafin da za mu yi amfani da ita a wannan shekara tana da manyan canje-canje uku daga irin wanda muka yi amfani da shi a bara —A sake, zato ne — amma ina fata zai yi tasiri sosai.

Ta yaya COVID-19 zai shafi lokacin mura na wannan shekarar? Shin mutane da yawa zasu nisanta kansu da sanye da abin rufe fuska taimaka magance yaduwar mura? Ko mutane, za su yi fargabar yin tafiya zuwa ofishin likitansu inda marasa lafiya na COVID-19 na iya kasancewa, su bar harbi mura? Lokaci ne kawai zai bayyana.

Abin takaici, kwarewarmu tare da COVID ya nuna cewa al'ummarmu, gabaɗaya, ba ta da kyau a ayyukan kariyar kai, in ji Dokta Hopkins. Duk da yake zan so in ga wani gagarumin tashin hankali a karban allurar rigakafin cutar mura a wannan shekarar - kuma lallai zan tura hakan - Ina tsammanin wannan zai zama wani lokacin hunturu mai wahala tare da haduwar COVID da mura tare da RSV [kwayar cutar syncytial virus, gama gari kuma cuta mai saurin yaduwa ta hanyar numfashi galibi ana ganin ta ga yara ƙanana], wanda kuma ke haifar da cututtukan numfashi a cikin hunturu.

Har yaushe mura ke saurin yaduwa?

A cewar CDC, mai cutar zai iya farawa yada mura kwayar cutar kwana daya kafin bayyanar cututtuka ta bayyana har zuwa kwanaki bakwai bayan. Gabaɗaya, kodayake, mutumin da ya kamu da cutar yana da saurin kamuwa kwana uku zuwa huɗu bayan bayyanar alamomin su. Yara da mutanen da ke da rauni game da garkuwar jiki (alal misali, waɗanda ke da wasu cututtuka na rigakafi kamar su rheumatoid arthritis, lupus, da mutanen da ke shan magani) na iya zama masu saurin cutar fiye da kwana bakwai.

Yawancin mutane suna murmurewa daga mura kuma ba sa saurin kamuwa bayan kusan mako guda. Kasancewa gida da nesa da mutane yayin da kake murmurewa yana da mahimmanci don dakatar da yaduwar mura. Masana a UC-Irvine Lafiya ka ce ya kamata ka zauna a gida har sai:

Ba ku da zazzaɓi na awanni 24 (ba tare da shan magunguna masu rage zazzaɓi kamar su ba asfirin , acetaminophen ( Tylenol ), ko ibuprofen ( Advil ko Motrin)
Ba ku da amai ko gudawa aƙalla awanni 24
Tari da atishawa sun ragu da akalla 75%

Kuma kar ka matsawa kanka. Sauƙaƙe cikin al'amuranku na yau da kullun. Idan tashi kawai, wanka, da sutura sun gajiyar da ku, da alama ya kamata ku zauna a gida ku ci gaba da hutawa. Masana ka shawarce ka da ka koma jadawalin ka har sai ka sami akalla kashi 90% na matakan makamashin ka na baya.

Dangantaka: Magungunan mura da magunguna

Yadda zaka guji yada mura (da yadda zaka kiyaye kanka)

Samun mura a wannan lokacin hunturu ba makawa bane. Akwai matakan kariya da zaka iya (kuma ya kamata) ɗauka.

1. Yi rigakafi kowace shekara.

Ana samun rigakafin mura a wuraren sayar da magani da wuraren kiwon lafiya, kamar ofishin likitanku ko asibitin lafiya na gida.
An ba da shawarar yin allurar rigakafin mura ga yawancin mutane masu shekaru Wata 6 zuwa sama .
Alurar riga kafi yana da mahimmanci ga mutanen da ke da haɗarin rikitarwa daga mura, ciki har da yara ƙanana, waɗanda suka wuce 65, da waɗanda ke da wasu yanayin kiwon lafiya kamar asma ko ciwon sukari.
Alurar riga-kafi ba koyaushe take zama mai dacewa da kwayar cutar mura ba, amma bisa ga CDC, yawanci rage haɗarin mura da kashi 40% -60% .
Mafi kyawon lokaci don yin rigakafin shine a watan Satumba ko Oktoba, kafin lokacin mura ya fara aiki. Amma yin alurar riga kafi cikin hunturu na iya zama mai fa'ida.
Kuma bari mu saita rikodin madaidaiciya: Alurar rigakafin mura ba za ta ba ku mura ba, kodayake za ku iya haifar da wasu ƙananan sakamako masu illa, kamar zazzabi da ciwon tsoka.

2. Kula da matakan kariya na COVID-19. Wadannan matakan suna taimakawa musamman idan kana kula da wani da mura.

Sanya abin rufe fuska.
Kasance ƙafa shida banda mutane. Bincike buga a cikin Jaridar Cutar Cututtuka gano cewa an gano kashi 89% na ƙwayoyin cutar mura a cikin ƙananan ƙwayoyin da ke yawo har ƙafa shida daga kan mutumin da ya kamu da cutar. Kusancin da kuka kasance kusa da mutumin, shine mafi girman girman kwayar.
Wanke hannuwanku (na dakika 20) a kai a kai ko amfani da su man wanke hannu mai kashe kwayar cuta tare da akalla 60% barasa. Idan kana kula da mara lafiya, yana da mahimmanci musamman ka wanke hannuwanka bayan ka taɓa kayan jikin mutum da datti da wanki da kwanuka / kofuna.
Tsaftace wurare da ake taɓawa sau da yawa (ƙofar ƙofa, maɓallan maɓalli, maɓallan / tebura / tebur) tare da magungunan kashe cuta koyaushe. A cewar CDC, kwayar cutar mura za ta iya rayuwa a saman har zuwa awanni 48 . Masu tsabtace gida na gama gari, kamar mayukan wanki da na goge ɗauke da giya ko hydrogen peroxide sune masu tsabtace tasiri , in ji CDC.