Dalilai 10 da yasa marasa lafiya basa bin umarnin likitoci

Biyan magani yana da mahimmanci har ma yana da mahimmanci idan kuna kan maganin ceton rai. Amma wasu marasa lafiya har yanzu basu dauki meds ba. Ga dalilai 10 da yasa.

Tambayoyi 5 ya kamata koyaushe ku tambayi likitan ku

Ko kuna da damuwa ko a'a, ya kamata koyaushe ku tambayi likitan magunguna waɗannan tambayoyin masu sauƙi lokacin da kuka fara sabon takardar sayan magani.

5 hanyoyi masu ban mamaki damuwa zai iya shafar jikin ku

Daga zubewar gashi zuwa girgizar jiki, damuwa yana shafar fiye da tunani — har ma yana haifar da ciwo na zahiri. Gwada waɗannan hanyoyin magancewa kafin damuwa ta shafi jikinku.

5 tukwici don tafiya tare da kwaya kwaya

Menene manufofin magani na TSA? Zan iya shirya meds a ci gaba? Shawarwarinmu na tashi tare da magungunan likitanci zai shirya ku don farin ciki, hutu cikin koshin lafiya.

Amfanin gawayi da aka kunna da yadda ake amfani dashi lafiya

Shin gawayi yana da kyau a gare ku? Lafiya kuwa? Koyi yadda ake amfani da gawayi mai aiki don narkewa da detox, kuma ga wane tasirin da ya kamata ka sani.

Yadda ake yanka kan 'quaran-tinis'

Bayan shekara guda na COVID-19, coronavirus da giya kamar suna tafiya hannu-da-hannu. Idan shan shanku matsala ne, ga yadda zaku rage.

Shin apple cider vinegar yana da fa'idodin lafiya?

Mun zagaya bincike kuma mun tuntubi likitoci game da hakikanin fa'idar apple cider vinegar, kuma mun auna wadanda ba sa illa a ciki - ga abin da muka gano.

Shin apple cider vinegar zai iya taimakawa tare da asarar nauyi?

Shin shan apple cider vinegar don asarar nauyi da gaske yana aiki? Koyi abin da ACV ke yi a jikin ku da kuma yadda wasu kwayoyi masu asara masu nauyi zasu iya zama mafi fa'ida.

Dalilai 7 yakamata ku sami jiki na shekara-shekara

Rashin tabbaci ko na shekara shekara ya zama dole? Koyi abin da ke cikin gwajin jiki na shekara-shekara, wanda ya kamata ya samu, da kuma yadda ake adana kuɗi kan kiwon lafiya.

Mafi kyawun abinci don yanayin lafiyar 15 na yau da kullun

Koyi game da canje-canjen abincin da za ku iya yi don gudanar da alamominku na yanayin kiwon lafiyar ku na yau da kullun kamar ciwon sukari, hawan jini, da IBS.

14 shayewar maye yana aiki

Ba wanda yake so ya ciyar da kwanakinsa marasa lafiya a kan gado (yana baƙin cikin zaɓin daren jiya). Idan zaku iya zanawa, zaku iya buƙatar waɗannan magungunan maye wanda yake aiki a zahiri.

Manyan 7 mafi kyawun kayan aikin tuni da kayan aiki

Shin ka manta da shan kwaya ne? Waɗannan ƙa'idodin tunatarwa na kayan aiki na gargaɗi zasu aiko maka faɗakarwar al'ada don meds, abubuwan cikawa, da ƙari.

Manhajoji mafi kyau don taimakawa tare da kula da lafiyar hankali

Bai kamata aikace-aikacen kwantar da hankali su maye gurbin ziyarar likita ba, amma waɗannan ƙa'idodin kiwon lafiya na ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa na iya ba da wasu tallafi ga masu amfani da damuwa ko damuwa.

Abin da tsofaffi ya kamata su sani game da bitamin

Bukatun abinci mai gina jiki sun canza yayin da kuka tsufa. Waɗannan shawarwari kan bitamin ga tsofaffi na iya taimakawa tabbatar da cewa kana samun isasshen abin da aka ba da shawarar shekaru 50, 60, da 70.

Duk abin da kuke buƙatar sani game da gudummawar jini

Wani a cikin Amurka yana buƙatar jini kowane sakan biyu. Hanya guda daya da za'a samar da hakan ita ce bayar da jini. Ga yadda yake aiki, da kuma wanda yake taimakawa.

Wanene zai iya ba da gudummawar jini-kuma wanda ba zai iya ba

Bukatun gudummawar jini yana kare masu bayarwa da masu karɓa. Wasu magunguna da yanayin lafiya na iya hana ku bayar da jini. Gano wanda zai iya ba da gudummawar jini.

Yadda za a guji gajiya daga mai kulawa

Zai iya zama alheri idan ka taimaki ƙaunatacce, amma kuma zai iya gajiyar da kai. Kafin ka fara gajiyar mai kulawa, gwada waɗannan nasihun.

Jagoran mai kulawa don kulawa da kai & guje wa gajiyar mai kulawa

Masu kulawa suna cikin haɗarin gajiyar tunani da na jiki. Koyi abubuwan haɗari, alamun ƙonawa, da takamaiman ra'ayoyi don rage haɗarin ƙonawa.

Binciken 2020 CBD

Bincikenmu na CBD ya gano kashi ɗaya bisa uku na Amurkawa sun gwada CBD, kuma kashi 45% na masu amfani da CBD sun haɓaka amfani da su saboda coronavirus. Koyi game da amfani da CBD a Amurka.

9 karancin abinci mai gina jiki a cikin Amurka

Kusan 10% na yawan jama'ar Amurka suna da rashi na gina jiki. Zai iya haifar da matsalolin lafiya na gaske, lokacin da ba a magance su ba, amma ana iya yin gyara tare da waɗannan dabarun.