Shin nishaɗin naku na iya zama abin alerji?

Ilimin Kiwon Lafiya

Hura hanci da atishawa-tare da wasu alamu marasa dadi-hanyar jikin ku ce ta nuna cewa da gaske, gaske ba ya son kasancewa a kusa da wani abu. Idan kana da alerji na kamuwa da kamanni, bayyanarwar yana haifar da garkuwar jikinka da yin tasiri, samar da alamomi kamar hanci da ruwa, idanun ƙaiƙayi. Idan kuma kuna da asma, hakan na iya haifar muku da wasu numfashi da wahalar numfashi.

Abun takaici, akwai babban matsala mai rikitarwa: Wataƙila baku san cewa wannan kwayar cutar ta kowa ita ce mai laifi ba. Zai iya ɓoyewa, gaibi da ɓoye. Hanyar hanyar da zaka iya gane cewa ta kusa shine lokacin da ka fara amfani da akwatin kayanka.

Alamar rashin lafiyan yanayi

Alamar rashin lafiyan yanayi suna kama da alamun bayyanar da zaka iya fuskanta daga yanayi alerji —Kamar kamuwa da cutar zazzaɓi (aka rashin lafiyar rhinitis) ko ƙurar ƙura — gami da:

• Hancin hanci
• Atishawa
• Tari
• Postnasal drip
• Cutar hanci
• Idanun ido, idanun ruwa

Idan kana fuskantar irin wadannan cututtukan kuma baka san dalili ba ko kuma don kana zargin cewa kana iya yin rashin lafiyan kayan kwalliya, yana da kyau ka ga likitocin ka kuma ka tabbatar da hakan, in ji masanin ilmin rashin lafiyar J. Allen Meadows, MD , nan da nan tsohon shugaban kwalejin Amurka na Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI).

Masanin ilimin likita zai iya gudanar da gwaje-gwaje don sanin ko kuna rashin lafiyan nau'in (ko wasu abubuwa), sannan kuma zaku iya ƙayyade mafi kyawun jiyya, da kuma wasu dabaru don rage kamuwa da ku ga wannan cutar ta musamman.

Abubuwa na yau da kullun

Ba kowa ne yake rashin lafiyan mutum ba. Koyaya, wasu mutane suna da ƙaddarar halittar halayen halayen mutum. Idan kana da wasu cututtukan rashin lafiyar, ƙila za ka iya samun rashin lafiyan tsarin.

Amma idan baku da alerji na kamanni, ƙila ma ba za ku iya sanin akwai ƙwanƙwasa a kusa ba-sai dai idan kuna iya ganinsa ko kuma akwai wani nau'i mai yawa wanda ke ba da wari mai ƙarfi. Yi la'akari da kanka mai sa'a. Idan kuna da rashin lafiyan ƙwayar cuta, kodayake, zaku ci gaba da bayyanar cututtuka a duk lokacin da akwai ƙyallen ma'adanai a cikin kusancin-koda kuwa ba zaku iya ganin sa ba.

Tsarin gida

Mould yayi girma a ciki da waje. Da mafi yawan kayan kyawon gida ne Cladosporium, Penicillium, da Aspergillus fumigatus, a cewar Cibiyar Kula da Rigakafin Cututtuka ta Amurka (CDC). Mwaƙa zai iya girma a wurare masu laima na ginshikinka, a banɗakinku, ko cikin tufafi da takalmi da aka ajiye a cikin ɗakin ajiyar baƙonku. Yana iya girma cikin ganuwar ko shimfidar inda yoyo ya faru. Ko da karamin bayyanuwa yana haifar da martani mai wuce haddi, in ji Dokta Meadows.

Kayan kwalliyar waje

A halin yanzu, kayan kwalliyar kwalliya suna ko'ina a waje: a cikin ƙasa, a cikin tsire-tsire, a cikin itacen da yake ruɓewa, a cikin ciyawa a cikin barga ko zubar. Suna shawagi a cikin iska, kamar yadda pollen ke yi. Kuna iya numfasa su yayin ɓata lokaci a waje. Ko kuma zaku iya shigo da su cikin rashin sani, tunda waɗancan iska na iya haɗa kansu da takalmanku da suturarku.

Ana iya samun dusar gwaiwa kowace shekara a Yammacin Kogin da kuma Kudancin, amma suna da hauhawa a cikin Oktoba a cikin jihohin sanyi kuma a watan Yuli a cikin jihohin da ke da dumi, a cewar Cibiyar Nazarin Asma da Immunology ta Amurka (AAAAI).

Kuna so ku kula da lokacin damina a inda kuke zama. Kwayar cututtukan bayyanar mould yakan zama mafi muni yayin da yake dausayi a waje, saboda danshi yana hanzarta haɓakar ƙwayar, bayanin kula Babban taron Shah, MD , mai ilimin rashin lafiyar jiki da kuma rigakafin rigakafi tare da Premier Allergy & Asthma a Ohio. Wannan na iya zama farkon bazara a wurare da yawa, amma zai iya bambanta.

Wasu abinci

Moreaya daga cikin abin da za a yi la'akari idan kuna da rashin lafiyar ƙwayar cuta: wasu abinci na iya zama matsala. Wasu marasa lafiya da ke rashin lafiyan kayan kwalliya sukan sami matsala wajen cin abinci a cikin dangin, kamar naman kaza, in ji Dokta Shah. Marasa lafiya ya kamata suyi magana da likitocin su idan alamun sun tsananta tare da shan naman kaza. Idan alamun sun hada da anaphylaxis, wanda yake da hatsarin rai, yakamata su guji wadancan abincin kuma suyi magana da likitan su game da daukar Epipen tare dasu.

Allerwayar ƙwayar cuta da asma

Idan mutum shima yana da asma, to suna iya samun karuwar alamun asma, kamar hayaniya, in ji Susan Besser, MD, babban likita a asibitin Mercy Personal Physicians a Overlea a Maryland.

Yana da mahimmanci ga duk wanda ke da cutar asma ya samu wani tsarin aikin asma , rubutaccen tsari wanda ke nuna yadda za'a magance matsalar asma, farawa da alamun farko na matsala. Idan kuna da rashin lafiyan jiki, gami da cututtukan ƙwayoyin cuta, shirin ya kamata ya haɗa da wannan bayanin kuma ku lura cewa fallasawa ga mayuka na iya haifar da asma mai saurin tashi .

Yadda za a rage bayyanar da mold

Abu mafi mahimmanci da zaka iya yi don rage alamun ka shine ka kawar da mu'amalar ka da yanayin da ke haifar da su. Wannan na iya haɗawa da dabaru biyu na kawar da abin da ke cikin gidanka, idan wannan ita ce matsalar, da guje wa yin mitar a waje gwargwadon yadda za ku iya.

Tsarin gida

Nisanci wurare masu laushi . Yana iya zama da wuya a guji tafiya zuwa gidan danginka, inda ka san mora na iya zama a cikin kayan ƙura ko labule. Dole ne ku sanya ziyarar taƙaice, ko ku yi hankali game da duk magungunan da za ku sha don rage alamun. Ko kuma wataƙila ya kamata ka gayyaci wannan mutumin don ya ziyarce ka a maimakon haka.

Rabu da abubuwa masu laushi . Idan kwanan nan ka buɗe kwalin tsofaffin littattafai da ƙyallen maƙala a kan murfin, ba da gudummawa ko jefa su kai tsaye. Hakanan yake game da sutura da takalma waɗanda aka adana na dogon lokaci. Sai dai idan za a iya tsabtace su sosai, yana iya zama lokaci don kawar da su. Idan kun sami kilishi mai laushi ko rufi, kuna buƙatar tsage shi kuma maye gurbin shi. Kuma cire duk wasu hanyoyin samun danshi, shima, a cewar Ashma and Allergy Foundation of America (AAFA).

Inganta samun iska . Kila iya buƙatar inganta yanayin iska a cikin yankuna masu ɗumi na gidan ku kamar ɗakunan wanka, ɗakin wanki, ginshiki, da kuma wurin dafa abinci. Kuna son ci gaba da matakan zafi kamar yadda zaku iya.

Yi amfani da abu mai cire danshi . A dehumidifier iya cire wasu daga cikin mold-haddasa danshi daga iska. Wataƙila ku zubar da shi sau da yawa idan kuna zaune a yankin da ke da danshi mai zafi. Gudun kwandishan na iya taimakawa, shima. Idan zaka iya samun danshi danginka a gidanka zuwa kashi 30%, zai kawo babban canji, inji Dr. Meadows.

Yi amfani da matatar HEPA . Hakanan zaka iya yin la'akari da amfani da matattarar iska mai inganci, ko matatar HEPA, a cikin gidanka. Zai iya kama particlesan ƙananan abubuwa kamar ƙwayoyin wuta kafin ku sami damar shaƙar su.

Gyara leaks da sauri . Idan kwanan nan kun sami ruɓaɓɓen ruwa ko taga, gyara su da wuri-wuri. Idan kun jira, lalacewar ruwa za ta ta'azzara kawai.

Yankunan da ruwa ya barnata da sauri . Duk tsawon lokacin da danshi ke zaune, da alama kwayar halitta zata girma. Hukumar Kare Muhalli (EPA) ta ba da shawarar bushewar kowane yanki ko abubuwan da suka jike cikin awanni 24 zuwa 48 don hana ƙwayoyin girma.

Hayar kwararre . Yana da jaraba don tsabtace abin kanka da kanka. Amma idan tsarin ya girma a cikin bututu, tiles na rufi, bango, ko subflooring na gidan ku, da alama kuna buƙatar hayar kwararru. Muna ba da shawarar, yawanci, idan akwai haɓakar ƙira a cikin gida don samun ƙwararrun kamfanonin ragewa su shigo, in ji Dokta Shah.

Don gyaran waje

Rike ƙirar waje a waje . Idan kun kasance masu rashin lafiyan kayan kwalliyar waje, to ku rufe tagogin gidan ku, in ji Dokta Meadows. Hakanan zaka iya lura da saka takalmi da sauran kayan da suke waje a cikin gidanka. Cire su lokacin da kuka shigo ciki saboda kar ku bi diddigin abubuwan da ke cikin gidan ku.

Guji wuraren da sikari ya kan girma. Ciyawar Moldy ba sabon abu ba ne a cikin ɗakuna da ɗakunan ajiya, don haka kuna so ku kawar da waɗannan wuraren idan kuna da rashin lafiyan ƙwayar cuta. Kuma nisanta daga ganyayyaki mai laushi da irin wannan, in ji Dr. Meadows.

Kula da ƙididdigar ƙirar a yankinku . Ofishin Alerji na Kasa na AAAAI (NAB) yana bin diddigin ƙuraren ƙura da ƙira a duk faɗin ƙasar. Kuna iya yin rajista don a musamman faɗakarwa wannan yana sanar da ku game da matakan a yankinku. Kila iya buƙatar taƙaita ayyukan waje idan matakan rashin lafiyan zasu yi yawa.

Jiyya

Mafi kyawun magani ya dogara, a wani ɓangare, kan ko kuna da asma. Idan kana da asma, da farko ka tabbatar ashma tana iya sarrafa ta sosai, in ji Dokta Meadows. Babu farkawa da dare, babu tari.

Idan ka san za ka ɓatar da lokaci a wurin da akwai ƙwayoyin cuta, yi magana da mai ba ka kiwon lafiya a gaba. Masanin ilimin likitan ku na iya ba da shawarar yin amfani da magani na rigakafi a cikin tsammanin bayyanar, kamar su corticosteroid mai shaƙa, kamar Flovent(utancin ) ko Pulmicort Flex(budesonide ), kodayake yana iya zama wani nau'in magani ne, ya danganta da tsananin asma. Amma kada kuyi wannan da kanku. Ci gaba da dabaru tare, in ji Dokta Meadows.

Amma menene idan baku da asma, kawai rashin jin daɗin ƙwayar cuta ne? Yi la'akari da amfani da antihistamine ko fesa hanci don magance alamomin ku. Anan ga wasu damar da zasu iya muku aiki:

Magungunan rashin lafiyan yanayi
Sunan magunguna	Ajin magani	Yadda yake aiki	Samo coupon	Learnara koyo
Claritin (loratadine)	Antihistamine	Yana toshe aikin histamine a jikinku wanda ke haifar da hanci, idanu masu ƙaiƙayi, da atishawa	Samo coupon	Learnara koyo
Allegra (fexofenadine)	Antihistamine	Yana toshe aikin histamine a jikinku wanda ke haifar da hanci, idanu masu ƙaiƙayi, da atishawa	Samo coupon	Learnara koyo
Nasonex (mometasone)	Corticosteroid	Yana dakatar da wasu ƙwayoyin daga samar da sunadarai waɗanda ke haifar da kumburi don amsa ga abubuwan da ke haifar da cutar	Samo coupon	Learnara koyo
Flonase (maiyuwa)	Corticosteroid	Yana magance cututtukan zazzaɓi na zazzaɓi kamar ƙaiƙayi, idanun ruwa, hanci mai iska, da atishawa.	Samo coupon	Learnara koyo

Wasu mutane kuma suna samun ɗan sauƙi daga kurkurar hancinsu da salin, tare da kit ɗin gishiri ko tukunya mai tsami, don cire duk wani abu da zai iya cutar da shi ta hanyoyin hanci. Cire jami'ai masu cutar da jiki koyaushe yana taimakawa rage halayen rashin lafiyan.

Bi da shi kamar rashin lafiyan, Dr. Besser ya ce. Hancin hanci don cire rashin lafiyar, maganin feshi na hanci, da magungunan antihistamines sune kyakkyawan matakin farko. Akwai wasu magungunan likitanci waɗanda suma zasu iya taimakawa amma farawa tare da magungunan kan-kanti da farko.

Hakanan zaka iya fa'ida daga rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin rigakafin. Dokta Meadows ta lura cewa karɓar wannan nau'in magani a kai a kai tsawon shekaru kusan 3 ya kamata ya ba ka kariya ta har abada ga cututtukan ka. A wannan yanayin, rashin lafiyan yana kama. Idan har za ku iya jajircewa kan aiwatarwar, wataƙila ba za ku taɓa damuwa da wahalar saka jari a hanci ba-aƙalla, ba don rashin lafiyarku ba.