6 masu kamuwa da cutar asma da kuma yadda za'a kiyaye su

Ilimin Kiwon Lafiya

Idan ka taba samun cutar asma, ka san yadda abin zai iya firgita yayin da kirjinka ya matse, yana sanya wahala shan numfashi tsakanin tari. Waɗannan sune wasu alamun alamun da ke nuna cutar asma. Abubuwa da yawa na iya haifar da hare-haren asma, wanda hakan ya sa ya zama abin firgita yayin da bazata iya numfashi ba.

Fahimtar abin da ke haifar da asma shine matakin farko don hana fuka. Za mu bayyana abin da kuke buƙatar sani game da abubuwan da ke haifar da cutar asma, don haka za ku iya yin iyakar ƙoƙarinku don hana alamun bayyanar cututtuka don katse rayuwar ku ta yau da kullun.

Ta yaya zaka san ko kana fama da cutar asma?

Harshen asma yakan faru ne yayin da jiki ya fallasa wani abu mai faɗakarwa - kamar ƙura ko ƙura mai hayaƙi — wanda ke haifar da hanyoyin iska su zama kumbura da kumbura.

Ciwan asma ba shi da daɗin ji kuma yana iya tsoratarwa, musamman ga yara. Idan ku ko wani da kuka sani yana da ɗayan waɗannan alamun alamun, maiyuwa ne su kamu da cutar asma:

• Rashin numfashi
• Matsan kirji ko zafi
• Tari ko numfashi

Harshen asma na iya tafiya bayan aan mintoci kaɗan tare da magani mai kyau, amma alamomin na iya daɗewa kuma su zama masu barazanar rai idan ba a magance su ba. Nemi likita kai tsaye idan kai ko wani wanda ka sani yana fama da mummunan cutar asma tare da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun:

• Jin tsoro game da harin asma
• Fuskar fuska da gumi
• Matsalar magana ko motsi
• Lebe ko farce da ke juya launin shuɗi
• Babu ci gaba a cikin bayyanar cututtuka bayan amfani da inhaler

6 yawan cutar asma

An cutar asma abin haushi ne wanda ke haifar da iska ta iska da kumburi. Untatawa na hanyoyin iska shine farkon farawar asma kuma yana iya haifar da wasu alamun alamun kamar shaƙar iska.

Babu wani abu guda daya da ke haifar da asma. Abin da ke haifar da cutar asma ga mutum ɗaya ba daidai yake da na wani ba. Za ku san abin da ke haifar da cutar asma a gare ku idan kun kasance cikin haɗari da ƙarancin numfashi ko fara numfashi. Mafi yawan abubuwan da ke haifar da ita sune:

1. Allerji
2. Haushi a cikin iska
3. Motsa jiki
4. Yanayin yanayi
5. Danniya
6. Kwayar cuta ta kwayar cuta da kwayar cuta
7. Magunguna kamar beta-blockers

1. Allerji

Allergens (kamar su pollen, ƙurar ƙura, da dander na dabbobi) suna haifar da alamun asma ga mutane da yawa. Hakanan rashin lafiyar abinci (kamar kifin kifin, ƙwararan bishiyoyi, da alkama) suma na iya haifar cututtukan asma . Wasu abubuwan karin abinci, kamar su sulfites, na iya haifar da alamun asma, kuma.

2. Haushi a cikin iska

Hayakin taba, wutar itace, wutar daji, da hayakin hayaki na iya haifar da cutar asma cikin sauqi saboda yadda suke harzuka ga hanyoyin iska. Gurbatar iska, da hayakin sinadarai, da kanshi masu karfi, da kuma turare suma misalai na masu tayar da hankali wanda yakan haifar da ciwon asma.

3. Motsa jiki

Hawan asma sakamakon motsa jiki suna da yawa kuma suna iya faruwa a lokacin sanyi. Motsa jiki mai ƙarfi na iya haifar da kumburin iska da takurawa, wanda ke sa wahalar numfashi.

4. Yanayin yanayi

Asthma yanayi ne mai ƙarancin yanayi, amma wasu canjin yanayi na iya sa ya fi muni. Yanayin sanyi na iya haifar da ciwon asma. Dry, iska mai sanyi tana harzuka hanyoyin iska kuma yana iya sa su kumbura. Lokacin da jiki yayi sanyi, shi ma yana samar da tari na tarihi, wanda kan iya kara zafin ciki da tari. Bugu da ƙari, lokutan dumi na bazara da bazara suna tare da yawancin gurɓatattun abubuwa fiye da watanni mai sanyaya. Bugu da kari, hadari na iya kara cutar asma yayin da danshi ke tashi kuma yaduwar fulawa ta bazu zuwa kanana.

5. Danniya

Danniya yana daya daga cikin yawancin cututtukan asma saboda yana shafar mutane da yawa. Emotionsaƙƙarfan motsin rai na iya haifar da damuwar jiki da haifar da hauhawar jini. Rashin iska na iya haifar da cutar asma da kuma kara damuwa a jiki.

6. Kwayar cuta da kwayar cuta

Cutar sanyi, mura, cututtukan sinus (sinusitis), ko cututtukan numfashi suna shafar garkuwar jiki kuma zai iya haifar da ciwon asma.

Yadda za a dakatar da cutar asma

Dakatar da ciwon asma ya fi sauƙi idan kun san abin da za ku yi da zarar mutum ya fara. A wasu lokuta, bazai yuwu a dakatar da cutar asma gaba ɗaya ba tare da inhala ba. Koyaya, akwai wasu matakai da zaku iya ɗauka don rage tsawon lokaci da ƙarfin harin fuka. Wadannan sun hada da:

• Yi amfani da inhaler
• Cire kanka daga jawo
• Tashi zaune kai tsaye
• Ki natsu

Yi amfani da inhaler

Magunguna masu kwantar da hankali likitoci sun ba su umarni don taimakawa buɗe hanyoyin iska yayin haɗarin fuka, kuma suna iya taimakawa dakatar da tari na asma. Inhalers na iya dakatar da cutar asma idan an yi amfani da shi daidai.

Idan yaronka yana da asma, kai ko mai ba da kiwon lafiya ya kamata ka koya musu yadda ake amfani da inhaler. Bugu da ƙari, ya kamata ku sani yadda za a yi musu maganin inhala da kuma samarwa da makarantar ‘ya‘ ya da shirya game da cutar asma.

Cire kanka daga jawo

Yana da sauƙi, amma wani lokacin mafi kyawun abin da zaka iya yi shine cire kanka daga abin da ke haifar da cutar asma. Misali, motsa ciki idan rashin lafiyan waje yana jawo maka. Ko kuma, yin wanka zai iya taimakawa idan aka sa ku a turare.

Tashi zaune kai tsaye

Zaunawa kai tsaye yayin fama da cutar asma na iya taimaka masa ya tafi. A tsaye, hanyoyin iska suna budewa da yawa, yana sauƙaƙa numfashi.

Ki natsu

Haɗarin asma abin ban tsoro ne, amma kwanciyar hankali zai kiyaye alamun cutar daga ta'azzara. Shakata ka kuma mai da hankali kan numfashin ka don taimakawa ciwon ashma ya ragu.

Wasu mutane suna fuskantar cutar asma da daddare. Yana da kyau a riga an kawar da abubuwan da ke haifar da shi, kamar dander na dabbobi da ƙura, don dakatar da fuka a cikin dare. Kiyaye dabbobi daga cikin dakin da daddare kuma suyi amfani da tsabtace iska don inganta ƙirar iska na iya haifar da babban canji.

Idan kana tare da wani wanda ke fama da cutar asma, ka zaunar da su kai tsaye ka taimake su ta hanyar yin amfani da inhaler ɗinsu. Ya kamata ku kira 911 nan da nan idan alamun su sun kara tsananta.

Yadda ake hana kamuwa da cutar asma

Tsayar da cutar asma ya fi sauƙi idan kun san abin da ke haifar da asma.

Guji abubuwan da ke haifar da cutar na iya taimakawa wajen hana kamuwa da cutar asma a lokuta da dama, in ji David Stempel, MD, Babban Jami'in Harkokin Kiwon Lafiya da Magunguna a Kiwan lafiya . Za a iya rage hare-haren asma ta hanyar shan magunguna masu hanawa kamar inhala corticosteroids kuma a wasu lokuta ta amfani da gajere mai aiki da ƙwayar bronchodilator, kamar albuterol, mintina 15 kafin fallasawa ga wani abu kamar motsa jiki.

Maganin asma

Misalan magungunan rigakafi da gaggawa sun haɗa da:

• Symbicort
• Karina Ellipta
• Advair Diskus
• Rhinocort Allergy
• Xolair
• Entocort Ec

Koyaya, yana da mahimmanci a kira wasu magunguna na iya haifar da alamun asma maimakon magance su. Wadannan sun hada da wasu magungunan hawan jini (masu toshe beta, masu hana ACE) da kuma wadanda ba su da cututtukan steroidal kamar su ibuprofen. Kafin shan sabon magani - ya zama takardar sayan magani ko magani a kan-kan-da tabbatar likitanka ko likitan magunguna ya san kana da asma. Asthma yanayi ne mai mahimmanci wanda zai iya shafar zaɓuɓɓukan maganin ku don wasu cututtuka, cututtuka, ko yanayi.

Canjin rayuwa

Gujewa abubuwan da ke haifar da asma da shan magungunan rigakafi wasu hanyoyi ne da ya kamata mutane masu cutar asma su kiyaye. Canje-canjen salon, kamar cin abinci da motsa jiki, suma na iya taimakawa rigakafin cutar asma. Cin 'ya'yan itace da yawa, kayan marmari, da abinci mai saurin kumburi na iya rage yiwuwar haifar da abinci kuma zai iya taimakawa jiki aiwatar da gubobi da ke haifar da asma. Ko da kofi an yi amfani dashi don asma saboda maganin kafeyin yana taimakawa buɗe hanyoyin iska.

Wasu mutane ma suna kokarin hana kamuwa da cutar asma ta dabi'a ta hanyar gudanar da danshi da masu tsabtace iska a cikin gidansu, ko kuma yin zuzzurfan tunani don taimakawa rage kumburi a jiki.

Yi magana da likitan alerji

Kula da asma ba tare da inhaler ba mai yiwuwa ne gaba daya, amma kauce wa abin da ke haifar da cutar da kiyaye lafiyar jiki na iya rage yawan amfani da inhaler. Yi magana da likitan da ke nuna rashin lafiyar don ƙarin koyo game da yadda za a hana kamuwa da cutar asma ko kuma kula da asma ɗinka mafi kyau.