5 tukwici don tafiya tare da kwaya kwaya

Kiwan lafiya

Gudun shiga cikin matsala tare da takardun ku na iya juya hutun mafarki zuwa mafarki mai ban tsoro. Amma tare da wasu shirye-shirye, zaku iya kawo magungunan ku a kusan ko'ina ba tare da matsala ba. Anan ga wasu nasihu game da shawagi tare da magani.

1. Adana kaya

Makonni kaɗan kafin tafiyarku, bincika don tabbatar kuna da isasshen magani (ƙari ƙari idan dawowar dawowarku ta yi jinkiri). Wasu shirye-shiryen inshora kawai suna ba ka damar karɓar maganin wata ɗaya a lokaci guda. Idan kuna tafiya mai nisa, kuna iya buƙatar samun izinin inshora don adana maganin ku.

Wataƙila kuna buƙatar kiran kamfanin inshorarku ko ku yi aiki tare da kantinku na gida don samun ƙarin ci gaba na maganinku, in ji shi Warren Light, MD , daraktan harkokin lafiya a Lenox Lafiya Greenwich Village , wanda ke da ƙwarewa a likitan tafiye-tafiye na duniya. Idan inshorar ku bata bada izinin hutu ba, yi amfani da SingleCare katin maimakon!

2. Shirya daidai

Da Gudanar da Tsaro na Sufuri (TSA) bashi da ka'idoji akan yawan kwayoyi da sauran matafiya masu safiyar magani da zasu iya kawowa. Dangane da manufofin shan magani na TSA, an baku damar kawo adadin magungunan da suka dace da ruwa, amma kuna buƙatar bayyana magungunan TSA ga jami'in TSA lokacin da kuka shiga cikin tsaro a tashar jirgin sama.

Idan kana zuwa kasashen waje, adana bayanan da ka rubuta a cikin kwalaben su na asali tare da lakabin kantin magani cikakke.

Daya daga cikin manyan kurakurai shine sanya magani a cikin wadanda suka shirya kwaya, Dr. Licht ya ce. Lokacin da kake ratsawa ta hanyar kwastan a wata kasar, babu wata hujja da ke nuna cewa an rubuta maka wadannan magunguna kuma za a iya kwace su.

Kuna iya yin mamakin inda zaku shirya maganinku lokacin tashi. Lokacin tafiya tare da takardun magani, koyaushe kiyaye maganin ku a kanku a duk lokacin tafiyarku, in ji Anna Ransom, RN, mai kamfanin dillancin tafiya Destarfafa Tafiyar Ku.

Idan magungunanku sun ɓace tare da kayan da aka bincika, ƙila ba za ku iya maye gurbinsu ba, in ji ta. Rike su a cikin jaka ko ci gaba.

Dangantaka: Yadda ake tafiya tare da magunguna masu sanyi

3. Lissafi na yankuna lokaci

Samu magani da ake buƙata a sha a lokaci ɗaya kowace rana? Yi shirin daidaitawa idan kun canza lokutan lokaci, in ji Dokta Licht.

Wata rana da aka rasa lokacin, kamar ranar tashi, yawanci ba abu ne mai girma ba, amma gano lokacin da ya kamata ku sha maganin ya dace da lokacin da kuka sha a gida, Dr. Licht ya ce.

4. Bincika illar

Matafiya na iya fuskantar illoli daban-daban daga takaddun su na yau da kullun idan ba sa gida. Bita kan illolin da ke tattare da shi kuma a shirya gaba, in ji Dr. Licht.

Magunguna da yawa suna sa fatar ku ta fi jin daɗin rana, in ji shi. Idan kuna kusa da ekweita, kuna iya ƙonawa cikin sauƙi. Kuna buƙatar shirya ƙarin hasken rana kuma ku fita daga rana kamar yadda zai yiwu a wannan yanayin.

Idan ka sauko da rashin lafiya mai alaƙa da tafiya , yi magana da likitanka game da yadda hakan zai iya shafar magungunan ku.

Idan ka sha magani na hawan jini kuma kana da mummunan zawo na matafiya, alal misali, mai yiwuwa ba za ka so ka ci gaba da shan maganin ba, in ji Dokta Licht. Yi shawarwari kafin tafiya tare da likita don ku san abin da za ku yi. (Pressureananan hawan jini tare da gudawa mai tsanani na iya haifar rashin ruwa a jiki , misali.)

Dangantaka: Yadda za a shirya don yanayin rashin lafiyar jirgin

5. Rubuta magunguna

Kafin ka tashi, Ransom yana ba da shawarar a rubuta cikakkun bayanai game da duk abin da kake dauka, gami da:

• Cikakken sunan magani, gami da ƙarfi (misali: venlafaxine ER 75 mg)
• Umarni / mita don ɗaukarsa (misali: ɗauki 1 kwali a baki kowace rana)
• Cikakken suna da lambar wayar likitan da ke rubutawa
• Lambar takardar shagon magani
• Lambar wayar kantin magani
• Bayanin inshorar kantin magani: lambar BIN, PCN, lambar ID, da rukuni

Ajiye wannan bayanin a cikin jaka ko jaka a kowane lokaci, in ji ta. Zai taimaka wa kowane ƙwararren likita ko kantin magani da ke taimakawa wajen maye gurbin ɓataccen magani ko sata. Tabbatar da kiyaye jerin a halin yanzu ta hanyar sabunta bayanan kowane lokaci da kuka fara sabon magani, daina magani, ko kuma idan an daidaita adadin.