Menene mafi kyawun hana haihuwa bayan 35?

Ilimin Kiwon Lafiya

Idan kwanan nan kun yi bikin maulidin muhimmiya, shin kun ba da wani laákari da irin kulawar haihuwa da kuke amfani da shi?

Gabaɗaya, hana haihuwa ga mata sama da 40 ba shi da bambanci sosai da hana haihuwa ga mata sama da 35. Idan kana farin ciki da wannan hanyar ta hana daukar ciki ta zamani da kake amfani da ita, kuma kana cikin ƙoshin lafiya gaba ɗaya, akwai gaske babu dalilin canzawa saboda kawai akwai wani kyandir a wajan bikin ranar haihuwar ku.

Babu wani abu game da shekaru shi kaɗai da ke cewa ba za ku iya amfani da wani nau'in kulawar haihuwa ba, ya bayyana Kate Fari , MD, MPH, darektan Fellowship a Tsarin Iyali a Boston Medical Center. Idan kana da lafiya a kowane zamani, zaka iya amfani da komai.

Wasu daga zaɓinku sun haɗa da:

• Magungunan haihuwa : Zaku iya shan kwaya mai hade, wacce ta hada da estrogen da progestin, ko kwayar progesin kawai. Dukansu sun zo cikin sifofin kaɗan-kaɗan, kuma magungunan haɗin gwiwa suma sun zo cikin juzu'i iri-iri.
• IUDs : Na'urorin intrauterine sanannen nau'i ne na maganin hana haihuwa, ko LARC. Wasu, kamar su Mirena ko Liletta IUDs, nau'ikan kwayoyin halitta ne, yayin da wasu, kamar su Paragard IUD, jan ƙarfe ne.
• Allura : Idan ka zaɓi harbin kula da haihuwa, da ake kira Duba Shago , ana karbar allurar progestin duk bayan watanni uku don hana daukar ciki.
• Gwangwani : Wani maganin hana daukar ciki na dogon lokaci, abin dasawa yana fitar da progestin a cikin jikinka tsawon shekaru uku daga inda yake a hannunka na sama.
• Facin : Sanne a jikin ki har na tsawon sati uku, sannan ki cire. Aiwatar da sabo kowane wata.
• Zoben farji : Waɗannan suna da sassauƙa, zoben cirewa waɗanda ke ɗauke da estrogen da progestin.

Amma wani abu da ba za ku iya ba shi shi ne yin watsi da batun duka. Kada ku daina yin ciki har sai kun san kun gama jinin al'ada, in ji shi Mary Jane Minkin, MD , farfesan asibiti na ilimin haihuwa, ilimin mata da ilimin ilimin haihuwa a Makarantar Medicine ta Jami'ar Yale.

Wannan yana nufin kuna buƙatar tafiya tsawon shekara guda ba tare da lokutan al'ada ba kafin ku yi ban kwana da kulawar haihuwa da kyau.

Katin rangwame na takardar sayan magani

Duba bayanan haɗarinku

Yayin da kuke auna zabinku, akwai wasu al'amuran kiwon lafiya da za kuyi la’akari da su, a ƙarshen shekarunku na 30 kuma cikin shekarunku na 40s. Me yakamata kuyi tunani akai yayin zabar hanyar hana daukar ciki? Kuna buƙatar yin la'akari da haɗarin da ke tattare da lafiyar ƙwayar hana haihuwa game da haɗarin haɗarin da ke tattare da juna biyu bayan 35 - gami da ciki mara tsari, in ji Wendy Askew, MD, wani OB-GYN a San Antonio, Texas. Waɗannan haɗarin suna faruwa ga mata ƙasa da shekaru 35, kuma, amma sun fi ƙasa.

Shan taba

Idan ka kai shekara 35 ko sama da haka kana shan sigari, lokaci yayi da zaka yi ban kwana da kwayoyin hana daukar ciki. Shan taba yana ƙara haɗarin cutar cututtukan zuciya ta wata hanya. Amma hadewar haihuwar haihuwa da shan taba na iya kara yawan kasadar jini da hawan jini.

Jinin jini

Idan kuna cikin haɗarin haɗari ga wasu yanayi kamar murƙushe jini, likitanku na iya jan ku daga wasu hanyoyin hana ɗaukar ciki. Misali, hada kwayoyin hana haihuwa suna dauke da sinadarin estrogen da progesin kuma yana iya haifar da kasadar kamuwa da ciwan jini. Alurar rigakafin haihuwar da aka sani da Depo-Provera an fi saninta da alaƙa da ƙaruwar ɓacin kashi a kan lokaci. Ba ya ƙunshi estrogen, amma wasu mata na iya haifar da cututtukan thrombosis bayan shan su .

Wasu yanayin lafiya

Hakanan zaka iya so ka guji hanyoyin da ke dauke da sinadarin estrogen idan kana da hawan jini, ko kuma idan kana da ciwon suga tsawon shekaru 20. Ciwon kai na Migraine tare da aura na iya zama wataƙila wataƙila taƙama, in ji Dokta White.

Ciwon daji

Haɗarin kamuwa da cutar kansa, yana da wuya. Rashin haɗarin kamuwa da cutar kansa yana ƙaruwa da shekaru. Za'a iya samun wani karamin yiwuwar kara yawan barazanar kamuwa da cutar sankarar mama hade da wasu magungunan hana daukar ciki, amma zai iya zama cikas ne ta hanyar rage barazanar wasu nau'ikan cutar kansa, kamar ta ovarian da mahaifa. Kuma kamar yadda Dokta Askew ya lura, fa'idar hana yin ciki mara ƙyama na iya wuce ƙananan haɗarin. Mata da ke da tarihin iyali na wani maye gurbi na cutar sankarar mama har yanzu suna iya yin la'akari da duban wasu zaɓuɓɓuka, kodayake.

Zabar mafi kyawun hanyar sarrafa haihuwa

A ƙarshen shekarun 30 zuwa 40, ya kamata ku tambayi kanku-kuma ku faɗi gaskiya game da amsar-idan kuna shirin haihuwar yara a nan gaba.

• Haka ne, Ina shirin samun yara . Idan amsar e ce, zaku iya tafiya da kusan kowace hanya, banda Depo-Provera. A cewar Dr. White, zai iya daukar wani lokaci kafin haihuwar ka ta dawo bayan tashi daga Depo-Provera, kuma idan ka kasance a cikin shekarun 30s ko 40s, ba ka da lokaci mai yawa da zaka kiyaye.
• Wataƙila zan sami yara. Idan ka yi tunanin haka, IUDs da implants na iya zama mai kyau saboda zai iya ba ka shekaru da yawa ba tare da yin tunani game da hana haihuwa ba yayin da har yanzu ke ajiye zaɓi, idan ba ka tabbata 100% ba, in ji Dr.
• A'a, ban shirya samun yara ba . Idan kun san cewa kun gama haihuwa, kuyi tunani game da haifuwa, in ji Dr. White. Koyaya, idan ku da abokin tarayya ba ku son tafiya ta wannan hanyar, za ku iya ci gaba da amfani da kwaya, LARC, ko wata hanya, muddin ba ku da wata matsala ta kiwon lafiya da za ta zama matsala.

Tsarin haihuwa ga mata sama da 40 na iya taimaka maka sarrafa alamomin perimenopause cewa kuna fuskantar. Yi magana da likitanka idan ka damu da alamomin kamar walƙiya mai zafi, zufa da dare, da bushewar farji ka tattauna hanyoyin da zasu iya zama maka mafi kyau. Idan ba ku da wata takaddama, hanyar da ke dauke da estrogen, kamar hadewar kwayar hana haihuwa ko zobe, na iya taimaka muku sarrafa wasu daga cikin wadannan alamun, in ji Dokta Minkin. Kuma idan kun kasance tare da sabon abokin tarayya, kar ku manta da amfani da kwaroron roba - za ku iya kamuwa da cutar ta jima’i a kowane zamani.

Kiyaye zabin ka

Dangane da lafiyar ku ko wasu buƙatunku, wasu zaɓuɓɓukan hana haihuwa suna iya zama mafi kyau fiye da wasu a gare ku a cikin shekarun 40s da 50s. Ari da, sababbi na iya kasancewa a cikin ayyuka. Yana da kyau koyaushe a sake tantancewa saboda koyaushe akwai sabbin abubuwa da ke zuwa a fage, in ji Dokta Minkin.

Misali, Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka ta amince da sabon zoben farji da ake kira Yana da kirgawa a 2018. Ba kamar shi ba NuvaRing , ɗayan zoben farji a kasuwa, ana iya amfani dashi tsawon shekara ɗaya. Har yanzu kuna cire shi kowane wata, amma ba lallai bane ku sami sabon kowane wata daga kantin magani.

Kuma kada ku ji tsoron gwada wani abu idan hanyarku ta yanzu ba ta aiki a gare ku ba da bukatunku na musamman. Yana da gwaji da kuskure tare da hana haihuwa, Dr. Askew ya ce.