Neman maganin da ya dace don lafiyar hankalinku yana farawa ne da neman likitan da ya dace

Kiwan lafiya

Lokacin da mutane suke rawa tare, akwai jagora da mai bi - amma dukansu suna da mahimmanci ga sassauƙa da kwararar rawa. Abokan hulɗa suna buƙatar fahimtar juna da amsa wa juna. Kasancewa cikin aiki tare abu ne mai mahimmanci idan rawar zata yi nasara.

Neman ƙwararren ƙwararren mai tabin hankali-musamman lokacin da ake mu'amala da lafiyar jiki ko ta lafiyar hankali-na iya zama kamar neman abokin rawa mai dacewa. Yayinda mai ba da jagoranci ke jagorantar ganewar asali da magani, mai haƙuri ya kawo tarihin lafiyarsu da ƙwarewar rayuwa ga haɗin gwiwa. Lokacin da mai aiki da mai haƙuri suka saurari kuma suka fahimci junan su, wannan nasarar ta sadarwa zata iya haifar da kyakkyawan sakamako.

Rayuwa tare da cuta mai rikitarwa da kuma yadda na sami taimako

An gano ni da rashin lafiya a cikin 2006, bayan shekara guda da yawa a cikin lokutan ɓarna da lokutan baƙin ciki. A ziyarar da na fara tare da likitan mahaukata, an tsara ni Lithium , wanda galibi shine magani na farko da ake bayarwa ga mutanen da suke da cutar bipolar. Yawancin marasa lafiya suna amsawa da kyau ga Lithium; Ban kasance ɗaya daga cikinsu ba. Kullum ina jin ƙishirwa, amma ban canza ba. Na ci gaba da gwagwarmaya tare da tsawan lokuta na hypomania, tare da baƙin ciki wanda ba a iya shawo kansa.

Bayan 'yan watanni na aikin jini na yau da kullun da damuwa, na nemi a canza magunguna, kuma likita ya ba da umarnin Seroquel . A lokacin, an ba da izinin maganin antipsychotic kwanan nan zuwa bi da rashin lafiya —Yanzu an wajabta shi sosai. Amma Seroquel, a wurina, yana da sakamako masu illa, gami da samun ci gaba mai yawa a cikin ɗabi'ata.

Lokacin da na bayyana duk wannan ga likitan hauka, sai kawai ta ƙara sashi kuma ta ce zan iya inganta lokacin da na kai matakin daidai na kwayoyi a cikin tsarina. Na firgita da ɗaukar ƙarin Seroquel, kuma na faɗa mata haka, amma rashin tausayinta ya sa ni karaya. Na fara fid da rai na sake jin kamar kaina.

A kan shawarar aboki, na yi alƙawari tare da wani likitan mahaukata. A wannan lokacin, lokacin da na bayyana yadda na ji game da magunguna biyu na farko, an ji ni. Na fara a kan allurai na yau da kullun na Abilify kuma Wellbutrin . Cikin makonni na fara samun sauki. Ya ɗauki ɗan tweaking, amma wannan haɗin magungunan biyu yayi aiki da kyau. Shekaru 13 kenan da yin wannan canjin, kuma har yanzu abin da na dauka yanzu. Yana iya zama ba hade da ke aiki ga kowa ba - amma yana yi a gare ni. Na kasance cikin kwanciyar hankali har tsawon shekaru goma, ba tare da wata matsala ba kuma babu damuwa. Nakan yi tambayoyi yayin nadin na domin in fahimci abin da ke faruwa da kwakwalwata. Kuma likitan mahaukata ya bi da ni cikin girmamawa kuma ya ba ni amsoshi bayyanannu ba tare da ƙarin haske ba.

Dangantaka: Maganin damuwa da magunguna

Neman likitan lafiyar hankali

A cikin shekaru goma da suka gabata, na gano ta hanyar bincike da tattaunawa da wasu mutane da ke fama da cutar tabin hankali, cewa abin da na samu ba na musamman ba ne. Na koyi cewa akwai maganganu iri-iri da yawa game da maganganun ƙwaƙwalwa - wasu mutane suna yin aiki da kyau a kan Lithium ko Seroquel, kuma suna iya ba da amsa mara kyau ga meds ɗin da ke aiki sosai a gare ni-kuma cewa fiye da komai, aiki tare da haƙƙi likita mai tabin hankali shine mabuɗi.

1. Fahimci nau’ikan kwararru kan lafiyar kwakwalwa.

Mataki na farko don magance cutar tabin hankali shine… da kyau, neman magani. Haɗuwa da maganin magana da magani ya tabbatar da tasiri sosai, a cewar ƙungiyar ƙawancen ƙasa game da cutar tabin hankali. Wasu masu sana'a na iya ba da sabis na lafiyar hankali, kuma a wasu yanayin kuna so ku ga likitan kwantar da hankali ko likita mai kula da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa don magani da ƙwararren masani don maganin magana.

2. Nemi shawarwari.

Idan baku san inda zaku juya ba, kuna iya tambayar dangi, abokai, ko mai ba ku kulawa na farko don shawarwari. Hakanan zaka iya kiran kamfanin inshorar ka don jerin masu samar da hanyar sadarwa. Kuma idan waɗannan zaɓuɓɓukan ba su kasance a gare ku ba, za ku iya samun jerin masu ba da sabis na kula da lafiyar ƙwaƙwalwa a cikin layi a psychologytoday.com .

3. Yi la'akari da lamuran aiki.

Shin likita ya yarda da inshorar ku? Akwai filin ajiye motoci? Shin kuna jin daɗin jinya a asibiti inda likita ke da gata?

Waɗannan duka mahimman sassa ne na kafa alaƙar da ta ƙunshi ziyara da yawa. Kana so ka tabbatar yana da mai bada kulawar lafiyar hankali da zaka samu cikin sauki, kuma zaka iya biya.

4. Yi alƙawari na farko.

Da zarar ka sami ƙwararren masanin lafiyar kwakwalwa, ya kamata ka mai da hankali kan alƙawarinka na farko. Masanin tabin hankali na yankin Philadelphia Laurie Kennedy ya ce dole ne likitan kwantar da hankali ya bayyana nan da nan cewa kuna cikin wuri mai aminci.

Yana da matukar mahimmanci cewa mai ilimin kwantar da hankalin ya sanar da cewa ɗakin farfajiyar wuri ne mara yanke hukunci kuma wuri ne wanda ke da iyakoki masu ɗabi'a kuma yana da sirri, in ji Kennedy. Aikin asibiti zai yi tasiri ne kawai idan kuma sai iyakokin, girmamawa, da ruhun fata na farko da kai tsaye aka sanar da mai haƙuri.

Ta hanyar warkarwa, marasa lafiya da ke fama da rashin lafiyar ƙwaƙwalwar ajiya suna tunowa da kuma ba da labarin abubuwan da suka haifar da kunya da baƙin ciki. Ta hanyar kirkirarwa da kiyaye tsaro, yanki mara yanke hukunci, likita yana ba da damar rabawa-har ma da jin daɗi. Idan baku ji daɗi ba, bazai iya zama muku likitan lafiyar hankali ba.

Neman madaidaicin shirin kula da lafiyar kwakwalwa

Don haka da zarar kun sami likita kuna jin daɗi da shi, ta yaya za ku iya haɓaka damar rawa mai nasara don tabbatar da ƙare kan hanyar magani da ta dace?

Dokta Christopher Martin, likitan mahaukata a Jami'ar Michigan, ya ce mataki na farko shi ne kasancewa a bude tare da likitanka: Jarabawar da za a yi idan muka hadu da maras lafiya tana da ma'ana sosai, amma… mai haƙuri, kasancewa mai gaskiya da gaskiya kamar yadda ya kamata- gami da samar da lambobi da izini don tattara tarihi daga ƙaunatattunku ko likitocin likitan mahaifa da asibitoci na gaba-na iya yin banbanci a duniya dangane da samun cikakken bincike da magani mai dacewa.

Ba da cikakken labarin rayuwa a farkon ziyarar shine mabuɗin don samun madaidaicin magani da magani, Dr. Martin yayi bayani. Da kyar muke da gwaje-gwaje, hoto, ko karatuttukan da ke ba da tabbataccen bincike, in ji shi. Duk da yake magunguna na iya taimakawa sau da yawa tare da bayyanar cututtuka, suna iya zama marasa tasiri ko masifa idan likita ba shi da cikakken labarin.

Wasu lokuta, kamar yadda a cikina, alaƙar take daina aiki. Kamar yadda yake da magunguna, likita na likita na iya zama mai tasiri ga mutum ɗaya, amma ya dace da wani. Lokacin da marasa lafiya suka ji cewa ba a jin tambayoyinsu da damuwarsu, ko kuma idan sun ji cewa ana yi musu hukunci saboda halayensu - lokaci ya yi da za a nemi sabon likita. Wuya kamar sauyawa na iya zama, lafiyar hankalin mai haƙuri yana da mahimmanci a daidaita shi.

Gaskiyar ita ce 20% na manya a Amurka suna rayuwa tare da wasu nau'ikan batun lafiyar hankali, amma tare da kula da magunguna da halayyar halayyar fahimta, yana yiwuwa ga mutane da yawa su rayu cikakke, mai amfani-da farin ciki. Mabuɗin shine nemo likitocin da suka dace don taimaka muku zuwa wurin, kuma wannan yana farawa tare da sanar da marasa lafiya masu sadarwa. Rawar na iya zama mai wuyar sha'ani, amma lokacin da masu rawa suke da ƙawancen kawance, yana iya zama mai ban mamaki.