Main >> Ilimin Kiwon Lafiya >> Ana shirin tafiya? Tabbatar kammala wannan kundin binciken magani

Ana shirin tafiya? Tabbatar kammala wannan kundin binciken magani

Ana shirin tafiya? Tabbatar kammala wannan kundin binciken maganiIlimin Kiwon Lafiya

Mene ne mafi muni daga kamuwa da mummunan sanyi dama kafin hutu? Kamawa wannan sanyi yayin da kuke baya kuma baku da magungunan da ya dace don kula da alamun ku.





Masu harhaɗa magunguna sun ce a sauƙaƙe ku guji hakan ta hanyar ɗaukar ɗan lokaci kafin ku tashi don yin amfani da magungunan da kuke buƙata yayin da ba ku gida.



1.Tabbatar da cewa takaddun ka zasu wuce ta hanyar tafiyar ka

Aƙalla mako guda kafin ranar tashin ka, ka bi ta hanyar likitanka kuma ka tabbatar kana da isasshen abin da zai ishe ka ta hanyar tafiyar ka - sannan kuma wasu.

Ina ba da shawarar kawo extraan kwanaki kaɗan na kowane magani in dai kun yanke shawarar tsayawa na dogon lokaci ko kuma an tsawaita tafiyar ku ta kowane irin dalili, in ji Karen Berger, Pharm.D., Masaniyar magunguna a Plymouth Park Pharmacy kuma memba na Kwamitin Binciken Kiwon Lafiya na SingleCare.

2. Ajiye magunguna lafiya.

Sanya dukkan magungunan da kuka saba dasu, kuma koyaushe ku ajiye su tare da ku a cikin jaka ko kuma a cikin jaka idan kayanku suka ɓace, aka sata, ko suka jinkirta, Dr. Berger ya ce.



Idan ka sha magungunan da suke bukatar adana su a wani yanayi, zaka iya yin la’akari da jakar sanyaya. Hakanan zaka so tunatar da kanka tare da faɗakarwa akan wayarka don sanyaya duk magungunan da suke buƙata da zarar ka isa inda kake.

3. Duba dokokin TSA.

Idan dai magungunan ku ba ruwa bane, babu wasu shawarwari na musamman da yawa. Da Gudanar da Tsaro na Sufuri (TSA) baya ƙuntata tafiya tare da magungunan sayan magani. Ma'ana, zaka iya kawo duk abin da kake buƙata ba tare da bayanin likita ba. Idan kuna tafiya tare da magani a duniya, kuna iya bincika tare da ofishin jakadancin kasar don tabbatar da an bada izinin duk wasu magungunan da suka dace.

4. Kar a manta da magungunan kan-kudi.

Na gaba, ƙirƙiri jerin abubuwan kan-kan-kan-kuɗi (OTC) abubuwan da zaku buƙaci yayin da kuke.



Abubuwa ukun da suka fi kowa iyakantar da kai yayin da mutane ke haduwa da su sune gudawa, yanka da zane, da kunar rana a jiki, in ji Michael D. Hogue, Pharm., Shugaban makarantar kuma farfesa a Makarantar Koyon Magunguna ta Jami'ar Loma Linda .

Ga waɗancan batutuwan, kuna buƙatar shirya cututtukan cututtukan ciki (kamar su kwayoyin Imodium, loperamide), maganin maganin rigakafi na OTC (kamar bacitracin), da kuma hasken rana tare da SPF na 30 ko mafi girma.

Amma idan kun tashi sama da kunar rana a jiki, Dokta Hogue ya ba da shawarar a ɗauki sassauƙan mai rage radadin ciwo kamar ibuprofen ko acetaminophen. Hakanan kuna so ku kawo gel na aloe vera don sanyaya ƙonewar.



Dangantaka: Abin da likita zai iya kuma ba zai iya yi ba game da mummunan kunar rana

5. Ka yi la’akari da inda ka nufa.

Waɗanda ke tafiya a ƙasashen duniya zasu so ɗaukar ƙarin lokaci don yin nazarin abin da suke buƙata. Saboda jinkirin jirgin sama da ketare yankuna lokaci da yawa, alal misali, matafiya da yawa suna ɗauke da kayan bacci waɗanda ba a kan-kan kuɗi masu ɗauke da diphenhydramine wanda ke taimaka wa yin bacci a daren farko ko na biyu bayan saukarsu.



Koyaya, Dokta Hogue ya yi kashedi, yi amfani da hankali, saboda diphenhydramine na iya zama haɗari ga mutanen da shekarunsu suka wuce 60 da ɗaiɗaikun mutane da ke da wasu cututtuka kamar su cututtukan zuciya da ciwon sukari. Yi magana da likitan ka kafin saka wannan a cikin jaka.

Ya kuma bayar da shawarar duba Ma'aikatar Harkokin Wajen Amurka Yanar gizo don takamaiman bayanin ƙasar kafin shan magunguna zuwa wasu ƙasashe.



Wancan ne saboda, da yawa daga cikin abubuwa-kamar su diphenhydramine-waɗanda muke la’akari da OTC a nan Amurka an hana su a wasu ƙasashe kuma zai iya haifar da kwace kayanku yayin shiga wata ƙasa.

6. Duba cikin rigakafin.

Abin da ya fi haka, gwargwadon inda za ku kasance a duniya, kuna iya buƙatar wasu alluran kafin fara tafiyarku.



Binciki likitanka kafin tafiya zuwa ƙasashen duniya; Idan kuna tafiya wani wuri inda zazzabin cizon sauro yake, ya kamata ku tambayi likitanka game da Malarone (atovaquone-proguanil), in ji Dokta Berger. Hakanan ya kamata ku gano idan kuna buƙatar rigakafin cutar kyanda, saboda yawancin annobar cutar suna zuwa ne daga tafiye-tafiye na ƙasashen duniya.

Lokacin tafiya daga ƙasar, bincika tare da CDC . Yanar gizon kungiyar ta baka damar zabar kasar da za ka je, sannan ta bayyana irin allurar rigakafin da ake bukata don tafiya can.

Tabbatar da fara aikin da wuri don haka kuna da wadataccen lokaci don tsara alƙawari don allurar rigakafi da kuma tattara duk kayan da kuke buƙatar ɗauka, don haka ba ku yin tawaye a minti na ƙarshe, in ji ta.

Dangantaka: Duk abin da kuke buƙatar sani game da allurar tafiye-tafiye

7. Tunani game da ayyukanka.

Ga wadanda ke yin tafiye-tafiyen da ke aiki-ya zama ruwan-farin-ruwa, yawon shakatawa na National Parks na kasar, ko kuma keken keke a Turai-yin bandeji da kuma maganin shafawa na rigakafin da aka ambata a baya dole ne in ji Dokta Hogue.

Kari kan haka, lokacin yin yawo, kar ka manta da shan maganin sauro, in ji shi. Yana da mahimmanci a kiyaye bututu na creamcortisone cream, ba man shafawa ba, a cikin jakarka idan har ka hadu da aiwi mai guba ko wani abin da zai bata fata.

Idan kuna tafiya a cikin jirgin ruwa, kuna so ku tattara maganin rashin lafiya na OTC kamar meclizine, ko ku tambayi likitanku game da Transderm-Scop, ƙaramin faci (wanda ake samu ta takardar magani) wanda aka sanya a bayan kunne kuma yana taimakawa hana motsi rashin lafiya.

8. Shiryawa gaba ɗayan dangi.

Yara za su buƙaci magunguna na kansu. Baya ga duk wani bitamin ko magungunan da suka sha, iyaye na iya kawo zazzabi da masu rage radadi a cikin allurai masu dacewa da yara, da magunguna na gaggawa waɗanda ba za a buƙaci su ba sau da yawa, kamar inhalers na ceto ko EpiPen (kwanan wata biyu na karewar waɗannan kwayoyi kar a yi amfani da shi sau da yawa don tabbatar da shan maganin yaron bai kare ba).

Har ila yau, yana da kyau a samu wani abu a hannun yara idan har wani rashin lafiyan ya yi larura (ba-gaggawa ba), in ji Dokta Berger. Wannan ya hada da diphenhydramine, ko Benadryl, wanda zai haifar da bacci, ko loratadine, wanda ke cikin marasa bacci Claritin, misali.

An manta wani abu? Labari mai dadi a kowane yanayi shine bisa ga Pharmungiyar Magunguna ta Amurka , sama da kashi 90% na yawan jama'ar Amurka suna zaune ne a tsakanin mil biyar daga wani kantin magani, kuma ana samun sayan magunguna na al'umma a mafi yawan ƙasashe a duniya, in ji Dokta Hogue. Neman abin da kuke buƙata da zarar kun isa inda za ku je yana da ɗan gajeren tafiya.