Yadda za a dakatar da tari na dare tare da magungunan OTC da magungunan gida

Ilimin Kiwon Lafiya

Idan kun taɓa yin rashin lafiya na numfashi, kun san wannan ji: Kuna kwance akan gado, kuna ɗokin kama wasu abubuwan da ake buƙata na zzz, lokacin da ba zato ba tsammani kuna ɓatarwa, kuna jujjuyawa, kuna kallon damar da kuke samu barcin dare ya tashi taga.

Abin da ya fi muni, cututtukan ƙwayoyin cuta ba ma kawai dalilin tari na dare. Komai daga fushin jirgin sama na sama da digowa bayan gida zuwa ƙoshin ruwa da sauran yanayin kiwon lafiya na yau da kullun na iya barin ku tari da daddare maimakon yin bacci.

Abin godiya, akwai hanyoyi da yawa masu sauƙi don yaƙi da tari na dare. Tare da tarin magungunan magunguna, sauye-sauyen muhalli, da sauƙin magungunan gida, zaka iya juya darenka cikin nutsuwa (kuma mara-tari!).

Me yasa nake yin tari da dare?

Mataki na farko don dakatar da tari na dare shine gano dalilin da yasa kuke dashi, in ji Apurvi Thekdi, MD, masanin kunne, hanci, da makogwaro a Houston Methodist. Tunda jiyya sun banbanta ga nau'ikan tari, kuna buƙatar sanin asalin abin.

Dokta Thekdi ya ce yana da mahimmanci a kula da irin tari da kake da shi (mai danshi ko bushe, mai saurin haduwa ko mai zafin nama), duk wasu alamomin da suka shafi hakan (kamar canjin murya ko matsalar hadiyewa), da duk wasu abubuwan da ka iya jawowa, kamar canje-canje ga abincinka ko muhalli.

Idan kana shirye ka taka leken asiri, ga wasu daga cikin dalilan da ke haddasa tari a dare.

Ciwon sanyi

Kun yi sanyi Kuna atishawa kuma kuna da hanci, amma alhamdu lillahi ba kwa tari… har sai kun kwanta kuna barci. Me ya sa tari ya zama mafi muni a dare lokacin da ba ku da lafiya? Saboda kwanciya kwance a bayanka ko gefenka don yin bacci yana bada damar yawan dattin ciki daga rashin lafiyarka ya malala a bayan makogwaro da kirji.

Asthma

Dokta Thekdi ya ce wasu nau'ikan asma na iya haifar da tari mai karfi, wanda ka iya zama mafi muni a dare. Akwai kuma wani nau'in asma da ake kira tari-bambancin asma , inda kawai alama ita ce tari (watau, babu numfashi, wahalar numfashi, ko ƙarancin numfashi). Maganin tari na kan-kan-kan ba ya aiki ga irin wannan asma. Ana buƙatar inhaler sau da yawa.

Postnasal drip

Ko saboda haka ne yanayi rashin lafiyan yanayi , sinusitis, polyps na hanci, ko wasu cututtukan ƙwayoyin cuta, postnasal drip shine ɗayan manyan masu laifi na tari da dare. Duk abin da phlegm din zai je wani wuri, dama? Haske labarai: Yana sauka a bayan maƙogwaronka.

Yanayinka

Cututtukan da ke da alaƙa na yau da kullun da na damuwa - irin su ƙurar hayaƙi, hayaƙin sigari, kayan kwalliya, dandar dabbobin gida, kyankyasai, da fure-fure-na iya isa su haifar da tari mai ɗorewa duk lokacin da kuka yi bacci. Wannan shine ɗayan dalilan farko da yasa kawai zaka iya fuskantar tari da dare (kuma ba da rana ba).

Rashin lafiya na GI

Menene tsarin tsarin hanjinku da yin tari? Da yawa, idan kuna fama da cututtukan reflux na gastroesophageal (GERD), wanda aka fi sani da reflux acid. Lokacin da kuka kwanta bayan cin abinci, abubuwan ciki guda ɗaya waɗanda yawanci ke haifar ciwon zuciya da jiri yayin rana yana iya kaiwa har zuwa bayan maƙogwaronka, saita juyawar tari (kuma, wani lokacin, ciwon makogwaro).

Wasu magunguna

Lokacin da ba ka da lafiya kuma ka toshe da ƙoshi, ƙila ka ɗauki mai sa ran sassauta abubuwa. Amma idan ka dauki daya kusa da lokacin kwanciya, zaka iya kwashe rabin darenka kayi tari duk najasar da take siririya. A halin yanzu, wasu magunguna kamar beta masu hanawa da Masu hana ACE , lissafin tari a matsayin tasiri mai tasiri.

Wasu yanayi masu tsanani

Idan kayi tari da daddare, daya daga cikin dalilan da suka gabata na iya zama dalilin. Wannan ya ce, akwai wasu mawuyacin yanayi waɗanda zasu iya zama tushen tari.

• Mura. Baya ga zazzabi, ciwon jiki, da gajiya, mura Hakanan yana iya haifar da alamun cututtukan numfashi mai tsanani irin na sanyi.
• Pertussis, wanda yake tari mai yawa. Wannan cututtukan kwayar cuta mai saurin yaduwa wani lokaci ana kiran sa tari na kwana 100 saboda yadda ba ya jurewa.
• Ciwon huhu ko ƙari. Wani sabon tari da ba ya tafiya yana daya daga cikin alamun cututtukan huhu kamar kansar da kumburi.
• Bronchitis. Ana kiran kumburi a cikin rufin shafunan bronchial mashako . M mashako yawanci sakamakon kwayar cutar ta kwayar cuta; mashako na kullum zai iya faruwa a cikin masu shan sigari masu nauyi ko kuma mutanen da Ciwo na huhu na huɗu (COPD).
• Namoniya . Lokacin da cuta ta auku a cikin jakunkunan iska, suna iya cika da ruwa wanda ke haifar da tari mai tsanani, ciwon kirji, da matsalar numfashi. Mafi yawa, ciwon huhu yana haifar da sputum tare da tari.
• Matsalar jijiya Oneaya daga cikin dalilan da baya bayyana na tari na dare shine abinda muke kira tari mai cutar neurogenic, in ji Dr. Thekdi, wanda shine wanda ya haifar da fushin jijiyoyi waɗanda ke ba da ji daɗi ga maƙogwaro.
• Ciwon zuciya. Tari zai iya zama alama ta gazawar zuciya, yanayin da aikin bugun zuciya ke raunana.

Yadda za a daina tari da dare

Da zarar kun fahimci inda tari ɗinku yake fitowa, to lokaci ya yi da za ku gwada wasu dabarun kwantar da shi, musamman idan yana sa ku farkawa da dare.

Yi canje-canje na rayuwa

1. Barci a cikin matsayi mai ɗaukaka , tare da kanka da wuyanka a karkata, don haka laka ba ta nutsuwa cikin sauki a makogwaronka ko kirjinka.
2. Idan busasshiyar iska ce musababbin, gudanar da danshi a dare ko kiyi wanka da ruwan wanka kafin kwanciya don jika hanyoyin hanyoyin ku. Sanyin iska na iya haifar da yawan tari a ciki mutanen da ke da wasu sharuɗɗa , don haka ka sanya thermostat a dakin kwanan ka 65 digiri .
3. Daidaita tsarin abincinku . Kayayyakin da ke cikin kafe suna yin bushewa kuma yana iya sa tari ya zama daɗi. Caffeine na iya kara cutar tari wanda ke da alaƙa da GERD, kamar cin abinci kusa da lokacin kwanciya ko cin abincin da aka fi sani da gudummawar haɓakar acid (kamar cakulan ko abinci mai yaji).

Oauki magunguna na OTC

Kina da hanyoyi biyu don maganin tari a nan: dextromethorphan (mai kashewa) ko guaifenesin (mai jiran tsammani)

Masu jiran tsammani sun fi kyau don fasa jika, tari mai amfani, amma kar a ɗauke su kusa da lokacin bacci. Idan wani tari mai danshi yana damun ka, dauki mai dannewa wanda ya hada da maganin rage zafin nama, wanda zai iya samar da sauki ba tare da ya ta'azzara tari ba. Don dakatar da tari mara amfani ko busasshe, tsaya ga syrups tari tare da dextromethorphan ko tsotse kan digon tari na menthol kafin bacci.

Sunan magunguna	dextromethorphan	guaifenesin
Ajin magani	antitussive	sankarawa
Hanyar gudanarwa	kwamfutar hannu, feshi, lozenge, syrup	ruwa ko kwamfutar hannu
Sashi	aƙalla 120 ml a cikin awanni 24 (manya da yara 12 da mazan)	matsakaicin 400 MG kowane 4 hours (manya da yara 12 da mazan)
Illolin gama gari	jiri, bacci, jiri, tashin hankali, tashin hankali	gudawa, jiri, ciwon kai, tashin zuciya ko amai, kurji, ko amya

Gwada magungunan gida don tari

1. Amfani da ruwan gishirin gishiri na iya taimakawa dusar ƙanƙanin ciki da sihiri wanda ke haifar da tari.
2. Zama hydrated kuma yana sanya laka siriri kuma yana gudana, saboda haka sha ruwa da yawa.
3. Shan kopin shayi mai zafi zai iya shayar da kai kuma sassauta wasu maniyyi a lokaci guda. Gwada ganyen ruhun nana, tushen marshmallow, ko kuma nikakken ganyen magarya wanda aka sanya shi a cikin ruwan zafi dan samun sauƙin tari.
4. Hadiye zuma cokali daya , Mai rahusa mai tasiri mai tasirin gaske wanda zai iya amfani dashi ga yara ƙanana (banda jariran da ke ƙasa shekara biyu).

Zaɓuɓɓukan magani

Idan tari na dare bai sami sauƙi daga ɗayan waɗannan magungunan ba, yana iya zama lokaci don kiran likitan ku.

Gabaɗaya, bayan fiye da makonni uku [na tari], lokaci yayi da za a bincika shi, in ji Dokta Thekdi.

Idan tari ne ya haifar da GERD, samun ikon kwantar da hankalinka zai iya zama mabuɗin dakatar dashi. Amma koda kuwa kuna fama da tari wanda ya ci gaba da kasancewa sakamakon cutar ta kwayar cuta mai ci gaba, likitanku na iya iya ba da umarnin wani magani wanda zai sauƙaƙe alamominku na tsawon lokacin da za ku iya murmurewa sosai.

Sunan magunguna	benzonatate	promethazine / codeine	hydrocodone / homatropine
Ajin magani	antitussive	antihistamine / analgesic	narcotic antitussive
Hanyar gudanarwa	bakin kwamfutar hannu	syrup	syrup ko kwamfutar hannu
Sashi	Matsakaicin 200 MG sau 3 a kowace rana (manya kawai)	aƙalla 5 ml kowane awa 4-6 (manya da yara 12 da mazan)	5 mL ko kwamfutar hannu 1 kowane 4-6 hours (manya kawai)
Illolin gama gari	jiri, bacci, ciwon kai, ciwon ciki, maƙarƙashiya	jiri, ciwon kai, bacci, rashin natsuwa	jiri, nutsuwa, ciwon kai, suma

FYI: Tunda tari na iya zama na kwayan cuta ko kwayar cuta, kwayoyin ba zasu iya taimaka maka ba. Likitanku na iya ƙayyade idan tari ya samo asali ne ta hanyar ƙwayar cuta ko ƙwayar cuta da ke buƙatar maganin rigakafi (don cututtukan numfashi, amoxicillin da augmentin yawanci an tsara su, a tsakanin wasu).