Ta yaya neman tsarin tallafi na iya bunkasa lafiyar kwakwalwar uwa da kuma taimakawa wajen shayarwa

Ilimin Kiwon Lafiya

Wannan wani bangare ne na silsilar nono don tallafawa watan Nono na Kasa (Agusta). Nemo cikakken ɗaukar hoto a nan.

Idan kuna fuskantar mummunan kwarewa game da shayar da jaririn ku, kamar ƙarancin samar da madara ko lamuran latching, kun yi nesa da kai kaɗai. Gaskiya abin takaici shine mata da yawa sun samu ya ba da rahoton ƙalubalen shayarwa . Wannan na iya zama harajin tunani ga sabuwar mahaifi. Tunda abubuwa da yawa sun fita daga ikon uwa, yana da kyau a mai da hankali kan waɗanda ke iya isa, kuma tsarin tallafi mai ƙarfi yana saman jerin.

Taimako Yana Canza Komai shine taken bana na watan Nono na Kasa. Tshine mafi kyawun girke-girke don cin nasarar shayarwa uwa ce mai jin daɗin tausayawa, kafin da lokacin ciki, tare da kafa cibiyar talla wacce zata iya tallafa mata idan tana buƙatar taimako, a cewar Carly Snyder, MD , likitan mahaukata da ya kware a fannin haifuwa da lafiyar mata a Birnin New York.

Yawancinmu mun fahimci fa'idodi na shayarwa, daga inganta kyautatuwar motsin rai tsakanin uwa da yaro , ƙara rigakafi ga jariri , da rage farashin na gudawa, maƙarƙashiya, da ciwon ciki. Jerin ya ci gaba, kuma yana da iyaka, amma yawancin waɗannan fa'idodin suna ga jariri.

Makonni kaɗan na farko bayan haihuwa ana ciyar da hankali kan lafiyar jariri- bibiyar karuwar nauyi da mahimman matakai; amma lafiyar kwakwalwar mahaifiya a wannan lokacin ya kamata a mai da hankali ga masu aikin likita, suma.Akwai batutuwan da suka shafi lafiyar hankali bayan haihuwa wadanda iyaye mata za su iya fuskanta, amma makonnin farko da suka biyo bayan haihuwa wani lokaci ne mai matukar muhimmanci ga lafiyar kwakwalwar mahaifiya dangane da gogewar da take da shi na shayarwa (idan ta zabi shayarwa) musamman.

Dangantaka : Magungunan rigakafin ciki da ciki

Rashin ciki bayan haihuwa da shayarwa

Shin nono yana shafar motsin zuciyar ku? Ba amsa mai sauki bane. Yayin karatu ya ba da shawarar cewa akwai kyakkyawar alaƙa tsakanin lafiyar ƙwaƙwalwar uwa da shayarwa, masana da yawa da sauran nazarin sun ce haɗin ya fi rikitarwa.

A cikin 2011 karatu , wani rukuni na masu bincike sun bincika daidaito tsakanin abubuwan shayarwa da damuwa. Binciken ya kammala da cewa mummunan kwarewar mace game da shayarwa ya bayyana yana matukar shafar lafiyar kwakwalwarta. Matan da ba sa son shayarwa a cikin makon farko bayan haihuwarsu ko kuma sun sami ciwo yayin shayarwa suna cikin haɗarin ɓacin rai bayan haihuwa fiye da waɗanda suka sami sauƙin shayarwa.

Nursing na iya zama da wahala ga wasu mata, kuma wannan na iya fassara zuwa baƙin ciki da jin gazawa,Dr. Snyder ya ce.Ta kara da cewa akwai binciken da ba kai tsaye ba kai tsaye wanda ke nuna alakar da ke tsakanin shayarwa da lafiyar hankali, gami da nazari hakan yana nuna cewa rashin haihuwa da na bayan haihuwa na iya yin tasiri ga nasarar uwa a shayarwa. Kuma wannan ya zama mummunan yanayi tare da ma'anar uwaye mata, masu ba da shawara na lactation, da masu ba da kiwon lafiya na iya ƙarawa da haɗuwa da jin rashin cancanta ga sababbin iyaye mata tare da ci gaba da magana game da fifikon ruwan nono, yana tura su gaba zuwa baƙin ciki.

Bakin ciki ba ya shafar samar da madara kai tsaye, wannan yana daidaita ta yadda sau da yawa jariri ke ciyarwa, amma yana iya sa sabbin uwaye su manta da sha ko ci, wanda iya rage samarda madara. Gajiya , ko rashin barci, daga iyaye ba tare da tallafi ba na iya rage samar da madara.

Sabuwar uwa na iya fara kimanta kanta dangane da gudummawar da ta baiwa jaririnta, in ji Dr. Angel Montfort , masanin ilimin halayyar dan adam tare da Cibiyar Kula da Lafiyar Mahaifa . Rashin iya samar da wadataccen madara, wahala tare da lanƙwasawa, da kuma rashin sha'awar shayarwa za a iya fuskantar su kamar gazawar mutum.

Matsin lamba da al'umma ke yiwa uwaye don shayar da nono kai tsaye yana da nasaba da matsin lambar da ta sa kanta, in ji Taryn A. Myers, Ph.D., sashen kula da ilimin halin dan Adam a Jami'ar Virginia Wesleyan .Ta wata hanyar, mun yi nisa sosai ta bangaren neman shayarwa kuma ba koyaushe muke la'akari da lafiyar uwa da danta ba, in ji ta. Ina tsammanin kowace uwa da iyalinta dole suyi zabi na gari game da wace hanyar ciyarwa tafi musu kyau.

Dangantaka : Wanne maganin baƙin ciki za ku iya sha yayin shayarwa?

Tallafi don lafiyar ƙwaƙwalwar mahaifiya na canza komai

Kuma duk wannan ya dawo ne don tallafawa: Idan mahaifiya ta ji kunya da rashin tallafi, da wuya ta faɗi yadda take ji da wasu, in ji Myers. Idan ta ji an tallafa mata… zata iya magana game da gwagwarmayar ta da kuma samun taimakon da ya kamata. Wannan na iya nufin tana da kyakkyawan sakamako na shayarwa da kuma ingantaccen sakamakon lafiyar hankali.

Matan da ke da goyan baya a yayin tafiyarsu ta shayarwa, da kuma kyakkyawar kwarewar shayarwa, na iya inganta lafiyar hankali, in ji a Binciken Birtaniya ,wanda ya ba da rahoton cewa mata sun ji ƙarfin gwiwa game da zaɓin da za su shayar da shi.

Amsar ko akwai alaƙa tsakanin shayarwa da lafiyar ƙwaƙwalwa ta mahaifa yana da rikitarwa, amma buƙatar tallafi ga uwa a lokacin haihuwa, rage matsin lamba ga sabbin iyaye mata, da kuma damar sauya tunaninsu suna da muhimmanci kamar matakai na gaba.

Na sanar da iyaye mata cewa shayarwa ba wani abu bane ko kuma wani abu,yace Leigh Ann O'Connor ,wani Mashawarcin Mashawarcin Lactation na Hukumar International. Lokacin da akwai wadataccen ruwan nono, Nakan nuna wa iyaye mata yadda za a kara ciyarwa a nono; ga wasu iyaye mata wannan yana ba da iko.

Idan kuna gwagwarmaya da shayarwa ko lafiyar hankalinku, mafi kyawu abin yi shine yin magana a bayyane tare da mai ba da lafiyar ku. Lafiyar ku tana da mahimmanci a gare ku da jaririn ku.