Yadda ake bayanin illar ba tare da tsoran marasa lafiya ba
Wurin biyaA koyaushe akwai kasada yayin shan kwayoyi-ko dai rubutattun magunguna ne ko kuma kantuna. Hanyoyi masu illa na iya kasancewa daga ƙananan rikitarwa, kamar su gajiya ko maƙarƙashiya , zuwa mawuyacin hali ko ma barazanar rai. Kamar yadda ba zai yiwu ba kamar yadda suke-ƙananan ƙananan marasa lafiya ne kawai ke fuskantar mummunan sakamako-har ma da jin haɗarin haɗari na iya sa mutane su ji damuwa da damuwa. A matsayina na likitan magunguna, dole ne ka fahimta sosai, kuma a fili ka bayyana illolin da ke tattare da duk wanda ya karbi takardar sayen magani.
Ta yaya zaku bayyana illar ba tare da tsoran marasa lafiya ba?
Labari mai dadi shine akwai dabaru da dama da zaku iya kokarin rage tsoro da damuwa lokacin da kuke bayanin illar magani.
1. Ka natsu.
Ofayan mafi kyawun hanyoyi don sanya marasa lafiya cikin nutsuwa shine samfurin natsuwa da jinƙai yayin magana dasu. Yana da mahimmanci ga mutane su ji daɗin sakewa, su yi imani suna cikin kyakkyawan hannu. Fasahar mafi inganci wacce nake amfani da ita shine isar da shawarwarin cikin nutsuwa da madaidaiciya, yayi bayani Aminci Uche, Pharm.D , na Hillcrest Pharmacy. Hada ido da magana cikin fara'a yana nuna wa duk majiyyata cewa da gaske nake na kula da lafiyarsu,
2. Bayyana dukkan bayanan.
Komai ɗan ɗan tsoratarwa ne lokacin da baku san abin da zai faru ba. Yana da dalilin Kelley D. Carlstrom , Pharm.D., BCOP, wani masanin harka kan Oncology, yana kulawa sosai don zana cikakken hoto game da yadda magunguna ke aiki. Marasa lafiya (da mutane gaba ɗaya!) Suna jin tsoron abin da ba a sani ba, in ji Dokta Carlstrom. Kuma wannan tsoron yana ƙaruwa ne kawai lokacin da lafiyar mai haƙuri ke kan layi.
Na fara da tattauna dalilin da ya sa likita ya ba da wannan magani da kuma yadda nake tsammanin zai yi aiki don wannan yanayin, in ji Dokta Carlstrom. Bayyana yadda magani yake aiki kuma yana iya haifar da illa na iya taimakawa kwantar da hankalin mai haƙuri. Ilimi shine iko, kuma a wannan yanayin, ƙarfafawa. Carlstrom ya ci gaba, Misali, maganin tashin zuciya na yau da kullun da ake amfani da shi tare da chemotherapy na iya haifar da maƙarƙashiya. Na bayyana cewa wannan maganin yana da tasiri wajen hana tashin zuciya / amai saboda yana toshe takamaiman sinadarin a cikin kwakwalwa. Wannan sinadarin shima yana rayuwa a cikin hanji kuma idan an toshe shi can yana jinkirta zirga-zirgar da yake wucewa, yana haifar da maƙarƙashiya Samun cikakken hoto game da abin da ake tsammani yana da tabbaci.
3. Shawara dabarun kwantar da hankali.
Tunatar da marasa lafiya cewa an zabi wannan magani ne musamman domin kara musu kwarin gwiwa da kuma dawowa cikin koshin lafiya. Lokacin da marasa lafiya ke da mummunan ji game da magani, zai iya haifar da hakan nocebo sakamako , wani abin mamaki inda tsammanin zato ke haifar da maganin yana da ƙarin mummunan tasiri. A wasu kalmomin, tsoro ko damuwa na iya haifar da sakamako mai illa. Bayar da hanyoyi don kawar da damuwa na farko, kamar ɗaukar numfashi mai zurfi tare, don taimakawa marasa lafiya su natsu da aiwatar da bayanin.
Dangantaka: Magungunan damuwa da magani
4. Samun asalin damuwa.
Kamar yadda yake tare da yawancin abubuwa na likita, gwargwadon saninka game da damuwar marasa lafiyar ku, da ƙari zaku iya taimakawa. Karfafa su su zama masu gaskiya a gare ku, kuma ku yi tambayoyi don gano abin da ke ba su tsoro. Faɗa wa marasa lafiya, idan kuna magana da takamaiman dalilin da ya sa kuka damu (alal misali, kuna damuwa game da zama mai larurar shan azaba), wannan na iya taimaka mini in ba da takamaiman shawara da shawara da aka ba wa wannan damuwa, in ji Dokta Carlstrom.
5. Tunatar da marasa lafiya cewa illolin tsanani ba zasu yuwu ba.
Tabbas akwai wasu lokuta da marasa lafiya zasu kasance cikin damuwa ko damuwa lokacin da suka koya game da yuwuwar illa, komai kiyayewarku. Lokacin da wannan ya faru, Richard Harris, MD, Pharm.D., Wanda ya kafa Babban Lafiya da Lafiya , yana tabbatarwa da mai haƙuri cewa babu ɗayan illolin da aka sanya a cikin dutse ko kuma sananne.
Dokta Harris ya ba da shawarar sake maimaita cewa ƙananan magunguna suna haifar da rikice-rikice na dindindin yayin ɗaukar su kamar yadda aka tsara. Na sanar dasu cewa muna rufe hanyoyin da yawa kuma babu wani daga cikinsu da zai iya faruwa da gaske. Hakanan, waɗancan magunguna kaɗan idan aka yi amfani dasu da kyau yana haifar da dawwama ko sakamako mai illa.
6. Mayar da hankali kan kyawawan halaye.
Dr. Uche ya yarda kuma ya bada shawarar nuna fa'idar maganin. Ina tabbatar musu da fargabar illolin da ke tattare da hakan, da kuma duba amfanin kai tsaye da magungunan ke yi a kan illolin, in ji ta.
Marasa lafiya waɗanda ke damuwa game da mummunar illa ba su da saurin shan magunguna. Ta hanyar ɗaukar lokaci don kwantar da tsoro, kuna tabbatar da cewa za su ji daɗi, da wuri.
