La'akari da maganin ADHD? Jagoran ku ga kulawar ADHD ta manya

Ilimin Kiwon Lafiya

Kowa ya dan KARA. Ko haka maganar take. Idan ka taɓa yin gwagwarmaya don tsayawa kan aiki a wurin aiki, ko kammala ayyukan akan lokaci, ƙila ka yi mamaki ko hakan gaskiya ne. Idan ba a gano ku ba tare da raunin hankali na rashin ƙarfi (ADHD ko ADD) tun kuna yaro, yana da wuya a san lokacin da rikicewa ya ƙetare daga abin damuwa, zuwa alama ta matsalar lafiya. Ganewar ADHD-da magani tare da manya ADHD magani yana da mahimmanci don ci gaba da aiki lokacin da buƙatun aiki ko rayuwarka suka fara tarawa.

Menene ADHD yake a cikin manya?

ADHD ba cuta ce kawai ta yara da yara ba. A cewar wani binciken da aka buga a cikin Jaridar Amurka ta Ilimin halin tababbu , yawan yaduwar manya tare da ADHD kusan 5%. Don sanya wannan a cikin hangen zaman gaba, a cewar Cibiyoyin Kula da Cututtuka, yaduwar cutar Autism Spectrum Disorder tsakanin 1% zuwa 2%.

Amma menene ainihin ADHD? Da Cibiyar Kula da Lafiya ta Duniyah ya bayyana shi a matsayin cuta ta ƙwaƙwalwa wanda ke kewaye da rashin kulawa, haɓakawa, da impulsivity. Yana shafar aikin zartarwa na kwakwalwa, wanda ke haifar da matsala tare da rashin tsari, ƙwaƙwalwar ajiya, ƙarancin girman kai, ikon maida hankali, gudanar da lokaci, da kuma kulawa dalla-dalla. Hyperactivity an fi ganin shi sosai a cikin yara, amma manya waɗanda ke yin ruɗu ko jin rashin nutsuwa a cikin jiki na iya samun ɓangaren haɓakar aikin.

Kamar yadda yake tare da yawancin cututtukan ƙwaƙwalwa, alamun ADHD sun wanzu tare da bakan; a cikin duniyar yau ta kafofin watsa labarun da zagaye na labarai na awanni 24, kowa da kowa yana da matsalar damuwa. Duane Gordon, shugaban Orderungiyar Cutar ficarfafa Hankali (ADDA), babbar hanyar tallata ADHD a cikin ƙasar, ta bayyana banbancin. Shin yana tasiri mummunan tasirin rayuwar ku ta hanyar da baza ku iya biyansa ba? in ji shi. Don haka, alal misali, idan ba za ku iya gama littafi ba saboda kun cika aiki da kunna wasannin bidiyo, Gordon ya bayyana cewa wannan ba babban abu bane. Idan kana buƙatar-ko so-ka karanta wannan littafin don aikin a wurin aiki kuma babu yawan mayar da hankali ko fasahohi na musamman da zasu taimaka maka, wannan na iya zama alama ce ta wani abu mafi girma fiye da abubuwan da suka sabawa hankali. Gordon ya bayyana ADHD a matsayin yanayin rashin lafiya wanda ba ku da iko da shi.

Dangantaka : 6 ADHD tatsuniyoyi da ra'ayoyi marasa kyau

Binciken asalin ADHD

Idan kuna tsammanin kuna da ADHD, Gordon yana ba ku shawara ku bi bin diddigin asali daga masanin halayyar dan adam ko wasu ƙwararrun masu ilimin hauka. Aya daga cikin mahimman dalilai saboda wannan shine saboda rikicewar yanayi da yawa (gami da ɓacin rai, rikicewar rikicewar rikice-rikice, rikicewar damuwa, da ruɗar bacci) suna kwaikwayon alamun ADHD.

Yana da mahimmanci a samo asali mai kyau daga likita a waje da likitan dangin ku, saboda kusan 80% na mutanen da ke tare da ADHD suna da cuta ta biyu, in ji Russell Barkley, farfesa a likitan kwantar da hankali a Cibiyar Kula da Yara ta Virginia da Virginia Commonwealth University Medical Cibiyar.

Menene maganin manya da ADHD?

Dokta Russell kuma marubucin Charaukar Adult ADHD kuma Lokacin da Babba da kuke Son yana da ADHD . Ya ce akwai matakai guda biyar a cikin yarjejeniyar kulawa ta ADHD yana ba da shawarar ga manya waɗanda ke ƙoƙari su tantance ko da gaske suna da cutar:

• Kimantawa
• Ilimi
• Magani
• Masauki
• Gyarawa

A cewar ADDA, a alƙawarin kimantawar ku , likitanku zai ba ku cikakken ƙididdigar jiki da ƙwaƙwalwa, da kuma ƙididdigar ƙididdigar ƙididdigar bincike daban-daban. Mataki na gaba shine ilimi. Dokta Barkley ya kwatanta wannan da ciwon sukari-yana da mahimmanci a mallaki kuma a koya maka cutar ADHD saboda ba zai tafi ba idan ka yi biris da shi. Mataki na uku-ADHD magani yana da mahimmanci saboda babu wani abin da ya fi magani ADHD na manya girma, a cewar Dr. Barkley. Idan muna yin kwatankwacin kai-da-kai, to magunguna za su shawo kan duk wani tsoma bakin da zai haifar da da mai ido, in ji shi.

Menene mafi kyawun shan magani na ADHD?

ADHD magani ya kasu kashi biyu: masu kara kuzari da wadanda ba masu kara kuzari ba. Yawanci, an tsara marasa lafiya masu motsa jiki saboda gabaɗaya ana ɗaukar su mafi tasiri. Ana amfani da abubuwan da ba na kara kuzari ba a matsayin maganin layin na biyu kuma idan akwai wasu fitattun tics ko damuwa mai mahimmanci, wanda abubuwan kara kuzari na iya munana.

Medicationarfafa ADHD magani ga manya

Game da abubuwan kara kuzari, Dokta Barkley ya ce, guda biyu ne kawai kuma sun kasance a cikin shekaru da yawa: amphetamines da methylphenidate. Yana da mahimmanci a lura cewa amphetamines (kamar Adderall ) da methylphenidate (kamar Ritalin ) an rarraba su ta FDA a matsayin Jadawalin 2 na magunguna, wanda ke nufin suna iya yin maye, lokacin da aka ɗauke su ba daidai ba, amma bai kamata ya zama muddin aka ɗauke su kamar yadda aka tsara su ba. Canjin yanayi, rashin bacci, da rage nauyi sune wasu illoli masu illa na magani mai kara kuzari.

Kamar yadda Dokta Barkley ya ambata, waɗannan nau'ikan abubuwan motsa jiki sun kasance shekaru da yawa, amma abin da ke sabo shine hanyoyin su na isar da su. A baya can, abubuwan kara kuzari suna da gajeren rabi, suna buƙatar marasa lafiya su sha magunguna kowane awanni 3-4 don kula da inganci. Yanzu, duk wani ADHD mai kara kuzari tare da -XR, -LR, ko -SR a ƙarshen sunansa yana nuna lokaci mai tsawo, yana barin shan magani ya daɗe sosai a cikin jinin mai haƙuri ba tare da saurin ɓarkewa cikin jiki ba.

Akwai kuma wani magani da ake kira Wakar wake-wake , wanda ke da tsarin isar da magani na musamman wanda zai ba da damar fitar da methylphenidate a cikin awanni 12. A ƙarshe, ana iya sa Daytrana-wanda ya ƙunshi methylphenidate a fata ta hanyar faci. Wadannan yawanci za'a sanya su ga marasa lafiya waɗanda fuskantar kalubale shan magani sau da yawa a rana.

Magungunan ADHD wanda ba mai da kuzari ga manya

Magungunan marasa motsa jiki da aka tsara don ADHD suna aiki kusan 75% na mutane, Dokta Barkley ya ce, amma ba su da ƙarfi ko tasiri sosai. Bambanci shine cewa waɗannan magungunan ba sa shan komai, kuma galibi sun fi dacewa ga marasa lafiya da tarihin yin amfani da kwayoyi, rikicewar damuwa, ko rashin lafiya. Magungunan farko na atomoxetine, wanda aka fi sani da Strattera , an tsara shi ne ga yara da manya, amma bisa ga alamar FDA, ba a san takamaiman dalilan ingancinta ba .

Kashi na biyu na wadanda ba sa kara kuzari su ne asalin magungunan hawan jini - don hawan jini - wadanda aka gano suna da abubuwan halayyar kwakwalwa. Biyu da ake dasu sune clonidine ( Kapvay ) kuma guanfacine ( Intuniv ). Kapvay kawai ya sami izinin FDA ne don maganin ADHD a cikin yara da matasa . Hakazalika, Intuniv Har ila yau, an amince da FDA ga yara da matasa, amma ana amfani da nau'ikan magunguna iri-iri ta hanyar manya don manufa ɗaya. Waɗannan su ne magunguna na zaɓi na uku, in ji Barkley, saboda suna rage saukar karfin jini, wanda, idan kun riga kuna da ƙananan ƙarfin jini, ba abu ne mai kyau ba.

Sauran maganin ADHD

Gidaje don manya tare da ADHD

Mataki na huɗu na tsarin Dr. Barkley game da maganin ADHD shi ne masauki, wanda ya bayyana a matsayin koya don sake tsara yanayin yanayin da ke kusa da ku-wataƙila tare da taimakon mai horar da ADHD-don ku sami rauni sosai da yanayinku. ADHD masu horar sun sami tabbaci daga Coungiyar achungiyar Internationalasashen Duniya kuma Ungiyar Kwararru don Masu Koyarwar ADHD wanda zai iya taimakawa tare da kalubalen aikin zartarwa wanda zaku iya fuskanta. Sauran hanyoyin magancewa sun hada da:

• Ballaukar ƙwallon damuwa cikin taro
• Yin sarari don motsa jiki na yau da kullun
• Hanyar halayyar halayyar haƙiƙa da hanyoyin haɓaka hankali
• Samun isasshen bacci

Koyarwar kwakwalwa ga manya tare da ADHD

Abu na biyar, kuma na ƙarshe, mataki shine canza alamomin ku, wataƙila ta hanyar shirin horar da ƙwaƙwalwa kamar Lumosity, ko tunani na yau da kullun. Dokta Barkley ya jaddada cewa yayin da waɗannan su ne manyan jiyya da za a bi, suna da mafi ƙarancin nasarar nasara, shi ya sa aka jera su a ƙarshe.

Fiye da komai, kar a yi ƙoƙarin yin shawarwari game da wannan tafiyar don ganewar asali ita kaɗai. Neman ƙungiyar da ta dace don tallafa muku, daga ƙwararrun likitocin kiwon lafiya da 'yan uwanmu manya da ke tare da ADHD zuwa ƙaunatattunku da danginku, zai taimaka muku sosai don ganin ba ku da kowa da kuma yi muku zaɓin da ya dace.