Kammalallen jagorar shan magani ga tsofaffi

Ilimin Kiwon Lafiya

Ganin haɗarin cutar rashin ƙarfi yana ƙaruwa ga dukkanmu yayin da muke tsufa, ba abin mamaki ba ne cewa biyu daga cikin tsofaffin Amurkawa uku suna da yawa yanayi na kullum . Waɗannan yanayin sau da yawa suna ƙunshe da jiyya mai rikitarwa, kamar jujjuyawar ɗimbin magunguna daban daban. Wannan shine dalilin da yasa muka hada wannan kayan aikin. Wannan kula da magunguna Jagoran zai karfafawa tsofaffi, masu kulawa, da danginsu bayani mai amfani game da amfani da magunguna, adanawa, tsari, da sauransu.

A cikin wannan jagorar, zaku koyi yadda shekaru ke canza yadda muke ji game da magani, da kuma yadda za a ci gaba da lura da maganin da kuke sha. Hakanan zaka iya gano yadda zaka iya rage kuskuren shan magani da haɗarin mu'amala da ƙwayoyi.

Duk cikin wannan jagorar, zaku sami nasihu don zama ɓangare na kula da lafiyar ku. Mun yi imani ilimi yana ba ku iko. Tabbas, yana da mahimmanci koyaushe ka bincika likitanka ko likitan kantin magani kafin ka ɗauki kowane sabon magani ko yin canje-canje ga tsarin shan magani, don haka ka tabbata ka tambayi mai ba ka kiwon lafiya yadda bayanin da ke cikin wannan littafin jagorar zai iya amfani da lafiyar ka.

Ingantaccen maganin magani yana buƙatar haɗin kai

Kuna da mahimmanci ga lafiyar lafiyarku-wanda shine dalilin da ya sa ya kamata ku ilmantar da kanku kuma ku kasance masu ba da ƙarfi ga masu amfani. Don samun nasara, kuna buƙatar haɗin gwiwa tare da ƙungiyar kiwon lafiyar ku don sanar da su kuma kuyi aiki tare don yin gyaran maganin da ya dace. Maimakon yin maganin magani sau ɗaya kuma a sake cika shi tsawon rayuwarka, likitan ka na bukatar sanin masaniyar canjin yanayin da ka iya shafar ko ma kawar da buƙatar wasu magunguna gaba ɗaya.

Zan kuma ba da shawarar tambaya ko akwai magunguna da ba a buƙata kuma, in ji Erin Pitkethly, masanin harka a Robinsong Lafiya na Carb Clinic . Abu ne na yau da kullun don ƙara magunguna, amma baƙon abu ne a dakatar da su koda kuwa ba a buƙata su.

Toara zuwa ga rikicewar rikicewa, tsofaffi da yawa suna da haɗin magunguna daban-daban, wasu daga cikinsu akwai takardar sayan magani wasu kuma ba haka ba. Ko da kawai magani ne kawai ka sha don yanayin wucin gadi, yana da mahimmanci ka karanta alamomi kuma ka fahimci dalilin da ya sa kake shan kowane magani.

Ba tare da la'akari da nau'in magani ba, ya kamata ya sami lakabi tare da bayanan asali wanda zai iya zama jagorar ku kuma masomin farawa.

Karatun alamun magani

Yayin da kake nazarin sabon takardar sayanku, tabbatar da karanta lakabin a hankali don bayani kan sashi, lokaci, mu'amala, da sauran mahimman bayanai game da magani.

Yawanci, lakabin takardar sayan magani yana da sassa takwas da nau’ikan bayanai. Ka tuna cewa takaddun takaddun ka na iya zama da ɗan bambanci, amma gabaɗaya za su sami irin waɗannan abubuwan da aka lissafa don ka ambata. Koyi don gane waɗannan sassan akan magungunan ku:

1. Bayanin kantin: Suna da adireshi, lambar waya, da sauran mahimman bayanai game da kantin magani wanda ya cika takardar sayan ku.
2. Bayaninka: Suna da adireshin mutumin da aka ba da maganin.
3. Bayyana bayanin likita: Hakanan an haɗa sunan likita ko bayanin mai ba da sabis da lambar tuntuɓar.
4. Sunan magunguna da ƙarfi: Alamar Magunguna, sunadarai, ko suna tare tare da ƙarfin sashi ɗaya na takardar sayan magani a cikin ma'auni kamar milligrams (mg).
5. Umarnin: Umurni na iya karanta Takeauki tabletaya daga cikin kwamfutoci sau biyu a rana, safe da dare, da baki da kuma bayanin yadda ake shan magani da kuma yaushe. Karanta koyaushe sashin umarnin a hankali don kowane sabon magani, kuma ka tambayi likitanka ko likitan magunguna idan kana da tambayoyi.
6. Bayanin takardar magani: Ranar da aka sanya maka maganin ka, ranar da likitan ka ya cika maka magani, yawan kwayoyi ko allurai da aka bayar, sau nawa za a iya cika takardar da ka rubuta, lokacin da maganin ka ya kare, da kuma lambar da kantin da aka sanya maka maganin ka.
7. Bayanin masana'antun magunguna: Sunan kamfanin da ya kera magungunan ku da kuma bayanin magani na zahiri. Idan nau'ikan nau'ikan nau'in magani ne na alama, ana iya lissafa sunan takwaransa na musamman a nan.
8. Bayanin taka tsantsan: Gargaɗi game da takardar sayan magani kamar Tsanaki: Dokar tarayya ta hana tura wannan maganin ga kowane mutum ban da mai haƙuri wanda aka ba shi umarnin. Ka tuna, kada ka taɓa shan shan wani ko da kuwa ka sha a baya. Yana da haɗari ka sha magani wanda ba a wajabta maka ba kuma yin hakan na iya sanya lafiyar ka cikin haɗarin gaske.

An shan magani a-kan-kan zaku iya siyan ba tare da takardar sayan magani ba tana da lakabin daban, wanda ake kira lakabin gaskiyar magunguna. Anan ga abin da galibi ya haɗa da dokokin Amurka na Abinci da Magunguna (FDA).

• Sashin aiki (s): Abubuwan da ke warkewa a cikin maganin ku da adadin su a kowane magani.
• Yana amfani da: Duk wata alama ko yanayin da aka tsara maganin don magancewa ko hana shi.
• Gargadi: Wannan ɓangaren yana gaya muku lokacin da bai kamata ku yi amfani da wannan magani ba, ya lissafa abubuwan da ke tattare da illa da kuma hulɗar miyagun ƙwayoyi, ya lissafa duk wani yanayi da zai buƙaci shawarar likita kafin shan maganin, ya faɗi lokacin da ya kamata ku daina shan maganin kuma ku ga likita, kuma Yana ba da wasu mahimman bayanai masu mahimmanci game da shan magani. Karanta wannan bangare a hankali. Idan kun damu da duk abin da kuka gani, yi magana da ƙwararren masanin kiwon lafiya.
• M sinadaran: Sauran abubuwa sun kara da cewa basu da tasirin magani, kamar launuka ko dandano.
• Manufa: Rukunin magunguna ko aikin an haɗa su (alal misali, antacid ko mai rage zafi).
• Kwatance: Bayani na asibiti na iya ba da allurai daban-daban na shekaru daban-daban ko alamomi. Hakanan yana iya umurtar ka da ka tambayi likita.
• Sauran bayani: Duk wani abin da masana'antar ke so ku sani game da maganin. Yana iya haɗawa da bayani game da yadda ake adana maganin. Hakanan yana iya lissafa yawan kayan aikin (kamar su alli) da magani ya ƙunsa.

Lokacin da kuka sami sabon magani, kalli lakabin ku rubuta duk tambayoyin da kuke da su ga mai ba da lafiyar ku. Idan kana amfani tuni na magani , addara wannan takardar sayan magani don haka komai ya shirya don ranar farko ta magani. Idan kun haɗu da wani abu mai ban mamaki ko rikicewa akan lakabinku, bincika likitan ku.

Ka tuna cewa an tsara takardar sayanka don lafiyar ka. Koda koda aboki ko dan dangi suna shan magani iri daya, magungunan ka na iya aiki daban a gare ka. Wannan shine dalili guda daya da yasa yake da matukar mahimmanci a koma zuwa ga ƙungiyar likitocin ku don shawarwarin likita da bayanai a maimakon wasu kafofin (kamar intanet) da ake nufi don masu sauraro. Sai kawai mai ba da lafiyar ku zai iya ba ku jagorar da ta dace game da yadda za ku sha magunguna lafiya.

Tsufa yana canza mana martani ga magani

Yayin da muke tsufa, jikinmu yana canza yadda suke hulɗa da magunguna. Koda ma mutane masu lafiya na iya amsa daban da magunguna fiye da yadda suka yi a shekarun baya. Samun mafi yawan magungunan ku yana yiwuwa tare da haɗin gwiwa tare da ƙungiyar kiwon lafiyar ku.

Ta yaya tsufa ke canza tasirin jiki ga magunguna? Anan ga 'yan canje-canje masu yuwuwa.

1. Metabolism: Jikin ku yana sarrafa kowane magani a wani fanni daban. Yawancin lokaci, maganin ku na wani magani na iya saurin ko rage gudu. Wannan na iya haɓaka haɗarin illa ko rage tasirin magani.
2. Brain da tsarin juyayi: Magunguna da yawa suna tasiri tsarin kulawa na tsakiya (CNS) kai tsaye kuma tsufa na iya canza wannan aikin. Misali, tsofaffi sun fi saukin kamuwa da tasirin CNS na kwayoyi kamar benzodiazepines da antidepressants.Wadannan illolin na iya haɗawa da ƙarin jiri ko bacci ga wasu mutane.
3. Koda da hanta aiki: Tunda waɗannan gabobin suna da alhakin tacewa da tsaftacewa, duk wani canje-canje da ya shafi shekaru ga aikin koda da hanta zai iya daidaita yadda jikinku zai iya cire magunguna da gubobi.
4. Weight canje-canje: Mutane da yawa suna samun ko rasa nauyi yayin da suke fuskantar canjin abinci. Ana sarrafa wasu magunguna daban-daban kuma ana rarraba su ko'ina cikin jiki dangane da nauyin jikinku.

Dattawa suna da ƙarancin haƙuri game da magunguna fiye da ƙanana, in ji Elizabeth Landsverk, MD, wata likita ce ta tsofaffi kuma ta kafa Magungunan Geriatric na tsofaffi . Dokta Landsverk ya lura cewa waɗannan canje-canje game da yadda jikinmu ke sarrafa magunguna na iya haifar da sakamako daban-daban. Lokaci na sababbin illolin na iya samar da alamu ga asalin musababbin, kodayake. Idan wata alama ta fara bayan sabon magani, to akwai yiwuwar sakamako ne daga sabbin magunguna, in ji ta. Nemi shawarar likita ko likitan magunguna, da alama za su iya canza takardar sayan magani. Kada ku canza sashi ko gwada wani magani daban bisa wani abu da kuka karanta akan intanet.

Tsufa kuma na iya canza sashin da kuke buƙata kafin magungunan ku su yi tasiri. Don haka ya kamata masu ba da lafiyar ku su sake nazarin magungunan da ku ke sha akai-akai don ganin ko sabbin magunguna sun zama dole. A cewar Dr. Landsverk, yawancin tsofaffi a hankali suna rasa sha'awar su kuma suna fuskantar asarar nauyi wanda ke tasiri kan maganin magani.

Idan kun lura da wani abu daban ko na ban mamaki yayin jiyya, yana da mahimmanci ku kawo wannan yayin tattaunawarku ta gaba da likitanku ko likitan magunguna.

Tukwici game da lafiyar magunguna da bayanin sashi

Sanin yadda zaka sarrafa magungunan ka na iya zama mabuɗin fa'ida mafi yawa daga magungunan ka. Magunguna suna da damar da zasu iya canza canjin rayuwa ga lafiyar ku. A lokaci guda, magungunan ku na taimakawa ne kawai idan kun san yadda ake amfani da su daidai.

Daga qarshe, likitanku ko likitan lafiyarku da likitan ku yakamata ya zama jagorarku kan yadda ake amfani da kuma bin magungunan ku. Lokacin da kake cikin shakku, tabbatar ka duba tare da ƙwararren masanin kiwon lafiya. Sai kawai mai ba da lafiyar ku ko likitan magunguna ya san yadda bayanan lafiyar ku, yanayin lafiyar ku, da tarihi ke tasiri ga bukatun shan magani.

Amintaccen magani kuma yana nufin sanin inda yawancin tsofaffi ke kuskure tare da kula da magani da kuma yadda zaku iya guje wa waɗancan kuskuren don kare kanku.

Kuskuren shan magani na yau da kullun da yadda za'a guje su

Babban kalubale guda biyu da tsofaffi ke fuskanta sune polypharmacy (shan kwayoyi da yawa) da kuma tuna shan su, in ji Ceppie Merry, wanda ke da digiri na biyu. a fannin ilimin magunguna. Zai iya zama da wuya sosai ka tuna abin da za a ɗauka da lokacin da za a ɗauka. Har ila yau, Merry ta kara da cewa duk wani koma baya na fahimi ko kuma hadaddun yanayin da tsofaffi ke da shi na iya sanya shi zama da sauki a yi kuskure yayin sarrafa magungunan ka.

Kuskuren magani na iya haifar da mummunan sakamako ga lafiyar ku. Mutane da yawa ba zato ba tsammani suna ɗaukar kashi daidai, kuskure allurai, ko shan magunguna ba daidai ba. Kada ku firgita idan kun yi amfani da maganinku ba daidai ba, amma ku kira likitan ku idan kun damu. (Idan kuna fuskantar matsalar gaggawa na barazanar rai, kira 911.) Karin maganar mafi aminci fiye da nadama tana aiki anan. Wannan shine dalilin da ya sa koyaushe ku kiyaye mahimman lambobin waya kamar bayanin tuntuɓar likitanku a kusa idan kuna buƙatar kiran ofishin su.

Don zama kan hanya tare da shan magungunan ku, yana taimaka wajan samun dabarun magani. Anan ga abin da zaku iya yi don rage haɗarin kuskuren magani mai tsanani.

• Medicationsauki magunguna akai-akai: Koyaushe ku sha magunguna a cikin daidaitaccen lokaci. Hakanan yana taimakawa tare da daidaito idan zaku iya haɗa shan shan magani tare da takamaiman abin kamar cin abinci. Misali, idan ka sha kwaya tare da karin kumallo karfe 8 na safe wata rana, yi kokarin koyaushe shan wannan maganin misalin karfe 8 na safe lokacin cin abinci.

Zazzage Jadawalin Magungunan yau da kullun

• Yi amfani da tunatarwa: Ka manta da shan maganin ka? Yi la'akari da amfani da tunatarwa app ko saita ƙararrawa don kowane kashi.
• Hana hulɗa: Yawancin magunguna ba za a iya ɗauka tare ba ko tare takamaiman abinci ko kari. Magunguna da yawa suna ma'amala da 'ya'yan itacen citrus, misali. Kwararren likitan ku na iya taimaka muku gano kowane irin abinci ko jerin canje-canjen magunguna da kuke buƙatar yin.
• Samun sake duba magani: Tare da kowane sabon takardar sayan magani, tambayi likitan ku don yin nazarin magungunan ku da ƙarin jerin. Mai ba ka kiwon lafiya na iya bayar da shawarar dabaru kan yadda za ka dauke su lafiya. Har ila yau, duba idan kun cancanci shirin kula da magunguna na magunguna (MTM) na kantin ku. Kwararren likitan ku zai zauna tare da ku don cikakken nazarin magani ba tare da ƙarin kuɗin ku ba.
• Tambayi likitan ku ko likitan magunguna: Idan kun kasance mai saurin manta allurai ko shan ƙarin kwaya yanzu da kuma, tambayi malamin lafiyar ku abin da ya kamata ku yi idan wannan ya faru. Wani lokaci, ba babban abu bane. Sauran magunguna na iya haifar da haɗuwa mai haɗari, sakamako mai illa, ko wata mummunar lahani ga lafiyar ku.
• Karanta adabi da umarnin: Idan magungunan ku sun zo tare da rubutaccen bayani ko kuma likitan ku ya hada da umarni, tabbatar da karanta wadannan a hankali. Idan wani abu bashi da tabbas, kada ku yi jinkirin yin bayanin shi. Kira likitan ku kuma nemi bayani kafin fara shan magungunan ku. Kyakkyawan aiki ne don karanta umarnin kafin ka bar kantin magani, don haka zaka iya tambayar mai harhaɗa magunguna.

Shin matsala ta tuna da magunguna? Anan ga wasu 'yan dabaru don gwadawa.

• Yi amfani da ƙa'idar tuni ko ƙa'idar tuni na kwaya: Yi la'akari da amfani da ƙa'idar tunatarwa ta kwaya ta wayo don tunatar da ku da shan magani.
• Kafa ƙararrawa: Sanya ƙararrawa don lokuta yayin rana da zaka sha maganin ka. Tabbatar da lura da abin da ya kamata ku ɗauka, ku ma.
• Yi jerin: Rubuta jerin magungunan ku da kuma lokacin da kuka sha su saboda haka a sauƙaƙe ku koma zuwa gare shi daga baya.
• Nemi taimako don tunawa: Idan dan dangi, aboki, ko mai ba da kulawa zai iya taimaka maka ka tuna, nemi taimakon su.
• Itara shi zuwa kalanda ko mai tsarawa: Rubuta tunatarwa a cikin kalandarku ko mai tsarawa.
• Yi amfani da bayanan kula, aikawa da imel da kanku, ko sanya wasu tuni. Yi tunani game da yadda kake sarrafa lokacinka da yadda kake amfani da tunatarwa. Zaɓi hanyar da za ta fi dacewa a gare ku.
• Yi amfani da mai shirya kwaya don ajiyar magani: A mafi yawan shagunan sayar da magani, zaka iya siyan mai shirya kwaya mai tsada tare da kayan aiki na lokuta da ranaku daban-daban. Wannan yana aiki mafi kyau idan kuna shan ƙananan ƙwayoyi a kowace rana.

Kula da magunguna a tsari na iya kuma hana kuskure. Ga yadda ake farawa da bin diddigin magunguna.

Shirya magungunan ku da ajiyar magunguna

Gudanar da magungunan ku ya fi sauƙi lokacin da zaku iya cikakken lissafin duk abin da kuke ɗauka. Tare da taimakon ƙwararren masanin kiwon lafiya (idan an buƙata), tattara duk magunguna da abubuwan haɗin da kuke ɗauka yanzu kuma fara shirya su.

Yi la'akari da waɗannan nasihun don taimakawa tare da sarrafa magunguna.

• Createirƙiri jerin magunguna (idan an buƙata, yi amfani da samfurin jerin magani): Rubuta sunan kowane takardar sayan magani da kake ɗauka akan jerin. Hakanan zaka iya ƙara bayani game da yadda sau da yawa kake ɗaukar kowane nau'i da kuma wane yanayi, amma abu mai mahimmanci shine farawa tare da cikakken jerin sunayen ƙwayoyi da allurai don haka mai ba da kiwon lafiya naka ya san inda za a nema da waɗanne tambayoyi ya kamata a yi.
• Fara tare da kari: Tun da mutane da yawa ba su yi la’akari da kari a matsayin magunguna ba, baƙon abu ba ne ga wasu tsofaffi su sha abubuwan da ke hulɗa da magungunan da likitocinsu suka ba su (ko kuma sun ƙunshi abubuwan da ba su da lafiya). Kasa - likita na bukatar sani. Tabbatar da keɓaɓɓen jerin maganinku yana rufe abubuwan kari.
• Lissafa duk magungunan OTC (kan-kan-kan) magungunan da kuke sha: Yawancin tsofaffi suna shan magungunan kantin magani waɗanda ake sayarwa a kan-kantin ba tare da takardar sayan magani ba kamar acetaminophen (nau'ikan fasalin Tylenol) don sauƙin jin zafi ko sinadarin calcium carbonate don sarrafa ƙwannafi.
• Rike marufin magani: Riƙe katunan asali da kwantena na magungunan ku don haka kuna iya hanzarta koma wa kunshin ko alamar idan an buƙata. Abubuwan da ake sakawa na kunshin ko bayanan bayanan masu haƙuri an hada dasu tare da maganin don haka tabbatar da ajiye shi tare da marufin asali. Takalmin roba mai girman akwatin roba tare da murfi ko jakar leda mai girman gallon hanyoyi ne masu kyau don adana marufi da bayanai don magunguna da kuke ɗauka a halin yanzu. Koyaushe adana magungunan ku da kuma yin kwalliya daga inda dabbobi da yara zasu iya kaiwa gare su, koda kuwa magungunan ku suna da hutun hana yara.
• Zaɓi kantin magani ɗaya: Ainihin, yakamata kuyi amfani da kantin magani guda ɗaya kawai don likitan ku zai iya sake duba sauran takaddun sayan ku kuma ya ba ku bayanai masu dacewa game da hanawa. Idan dole ne ka yi amfani da kantin magani fiye da ɗaya don kowane dalili, ka tabbata ka ba da cikakken bayani game da magungunan da kake sha a yanzu, kuma ka tabbata cewa likitan magunguna ya sami damar zuwa wannan bayanin.

Yayin da kake tsara magungunan ku, kar ku manta da duba kwanakin karewa da cire magunguna ba za ku ƙara ɗauka ba. Tambayi likitanku idan yana da kyau a watsar da tsoffin takaddun magunguna.

Yin nazarin magani tare da likitan ku ko likitan ku

Lokaci-lokaci, ya kamata ku sami alƙawarin nazarin magani tare da likitanku. Yayin waɗannan alƙawura, zaku so sanar da likitanku game da yadda maganinku ke gudana. Wannan kuma lokaci ne mai kyau don yin tambayoyi da kuma bayyana damuwar ku. Bayyana duk wani tasirin da ba ku gaya wa likitanku ba tukuna, kuma ambaci duk wani takaici ko damuwa da kuke da shi game da magunguna. Kar ka manta da kawo jerin tambayoyin tare da ku. Tunda alƙawarin likitoci da yawa gajeru ne, yi mafi yawan lokacinku tare ta hanyar shirya jerin batutuwa da tambayoyi tukunna.

Zazzage Fayil din Maimaita Magunguna

Ta hanyar ilimantar da kanka da kuma kula da magungunan ka yadda ya kamata, zaka iya samun kyakkyawan sakamako daga maganin ka kuma zaka iya gujewa wasu haɗarin gama gari na amfani da magunguna. Ungiyar ku na kiwon lafiya suna wurin don taimaka muku. Yi aiki tare da su kuma zama mai ba da shawara kan kiwon lafiya.