Hanyoyi 10 don adanawa kan farashin kiwon lafiya

Kamfanin Mai sayayyar mai amfani zai iya samun adadi mai mahimmanci idan kun san inda zaku nema

Kudaden kula da lafiya sune mahimman kuɗi a Amurka - har zuwa dala $ 11,172 kowace shekara talakawan Amurka , a cewar Cibiyoyin Kula da Magunguna da kuma Medicaid Services. La'akari da cewa matsakaicin kuɗin gidan ya wuce $ 63,000 (kuma da yawa suna samun ƙasa da yawa), wannan babban yanki ne na kasafin kuɗin iyali. Kusan kashi 10 cikin 100 na wannan ana kashe su ne a kan magungunan sayar da magani.

Rashin aikin da cutar ta COVID-19 ta haifar, da kuma asarar da ta yi daidai da inshorar lafiya ta inshorar mai sanya ma’aikata ya sanya Amurkawa da yawa fahimtar gibin da ke tattare da batun kula da lafiyarsu-da yadda rudani da wahalar tsarin ke iya tafiya.

Ga mutanen da ke da yanayi mai ɗorewa da buƙatun magani na dogon lokaci, neman hanyoyin da za su iya biyan kuɗin likita ba tare da fasa banki ba aiki ne na yau da kullun. Sa'ar al'amarin shine ba duk mummunan labari bane. A cikin yanayin yanayin kiwon lafiya da yawa na yau da kullun, mai siye da siye na iya samun adadi mai yawa idan kun san inda zaku nema.

Hanyoyi 10 don adanawa kan farashin kiwon lafiya

A cewar masana likitocin, wadannan sune hanyoyi 10 mafi girma da mutum matsakaita zai iya tarawa kan kudin kiwon lafiya.

1. Kimanta tsarin inshorar ku na yanzu

Shin kuna samun mafi kyawun tsarin inshorar ku? Tsarin ku yana faɗakar da kuɗin yawancin kuɗin da suka shafi kiwon lafiya. Tabbatar da nazarin shirin ku kuma ku san abin da aka rufe a ƙarƙashin shirin ku na yanzu (da abin da ba haka ba).

Wannan yana nufin ɗaukar lokaci don fahimtar abin da kuɗin kuɗin ku da / ko kuɗin inshorar ku, yadda girman kuɗin ku yake, da kuma waɗanda masu samarwa, wurare, ko asibitoci ke cikin hanyar sadarwa. Kuma kar a manta don saba da tsarin magungunan ƙwayoyi waɗanda ke tattare da shirin ku. Kuna iya aiki tare da mai ba da sabis na kiwon lafiya don canza umarnin don faɗawa cikin ƙaramin farashin takamaiman ɗaukar hoto.

Idan shirinku na yanzu bai dace da bukatunku na kiwon lafiya ba, la'akari da canza ɗaukarku. Ko shirin ku na sirri ne, ko mai ba ku aiki, ko mai daukar nauyin jihohi, kuna da wasu hanyoyin da za su dace da bukatunku.

2. Yi amfani da shirye-shirye don adanawa a takardar sayan magani

Yi rajista don katin ajiyar kantin magani.

Katunan ajiyar kantin magani sabis ne na kyauta waɗanda ke ba da rahusa a kan farashin magunguna a kantin kantin magani. Shirye-shirye kamar SingleCare ba ka damar bincika takardar sayen magani don nemo mafi ƙasƙanci farashin a Pharmacy kusa da ku. Abin duk da za ku yi shi ne nuna likitan ku katin ku don samun tanadi kai tsaye a kan takardun ku. Hakanan zaka iya zazzage aikin nan . Bugu da ƙari, wasu kantin magani kamar Walgreens kuma Walmart suna da shirye-shiryen tanadin sayan magani dukkan kwastomomi na iya cin gajiyar su.

Tambayi magunguna na yau da kullun idan aka zartar.

Kar ka dauka likitoci ko masana harhada magunguna zasu rubuta maka magani mafi arha da kai tsaye. Likitoci galibi suna ba da magungunan alamun suna waɗanda suka fi sani da shi. Magunguna na yau da kullun, duk da haka, suna da tasiri kamar magungunan ƙwayoyi da kuma kudin 80% -85% ƙasa da ƙasa . Tambayi likitan ku koyaushe idan akwai daidaitaccen tasiri, madaidaiciyar hanyar maye gurbin maganin ku.

Canja zuwa umarnin-oda.

Idan kuna shan magani iri ɗaya ko magunguna akai-akai, kuna iya adana kuɗi ta hanyar cika Rx ɗin ku tare da kantin sayar da oda. Wuraren sayar da magani na wasiku suna ba ka damar cika takardun da ka rubuta a babba, suna ba ka kayan aiki na kwanaki 90 maimakon kayan aiki na kwana 30, galibi akan farashi mai sauki. Ko da mafi kyawu-yawancin shagunan sayar da magani na wasiƙa zasu yi aiki tare da SingleCare katin rangwame na katin likita don ma karin tanadi.

Dangantaka: Ta yaya zan iya ajiye kan magunguna na?

3. Koyaushe kayi sayayya

Mafi kyawun abin da zaku iya yi don kowane tsadar kiwon lafiya shine bincika zaɓuɓɓukanku. Mutane da yawa ba su san cewa hanya ɗaya za ta iya kashe dubun dubbai a asibiti ɗaya ko kayan aiki fiye da wani ko kuma lokacin da likita ɗaya ya yi aiki da wani. Don hanyoyin da aka tsara ko tiyata, marasa lafiya na iya kiran asibitoci a gaba don neman ƙididdigar lissafi. Yawancin tsare-tsaren inshora suna ba ka damar bincika masu samar da hanyar sadarwa kafin tsara alƙawari. Wasu asibitoci da inshora har bayar da kayan aikin farashin kan layi don ƙididdigar lokaci na ainihi .

Idan kana so ka ci gaba da ba da sabis na yanzu, yana da daraja tambaya idan za su iya ba da magani a farashi mai rahusa a wani wuri daban. Wasu likitoci suna yin aiki a wurare da yawa, duk waɗannan na iya biyan kuɗi daban-daban don yawancin ayyuka iri ɗaya. Dogaro da tsarin lafiyar ku, likitan ku na iya samar da wasu ayyuka, kamar su alurar riga kafi, hanyoyin aiki, ko gwaji a farashi mai rahusa a wani wurin. Yana da kyau koyaushe a tambayi likitanka idan kulawarku zata rage kuɗi a wani wurin kulawa.

4. Guji kashe kudi ba dole ba

Yi wa kanka gaskiya game da yuwuwar ƙalubalen kuɗi da za ka iya fuskanta na bin tsarin kulawa ko cike takardar sayan magani. Gano iyakokin ku na kuɗi zai taimaka muku rage tambayoyin da suka dace don yin shirin inshorar ku da mai ba ku kiwon lafiya game da yadda za ku sami zaɓuɓɓukan farashi mai sauƙi. A ƙarshe, tambayi kanku idan kuna buƙatar gwaji, takardar sayan magani, ko hanyar da aka ba da shawarar. Nemo idan akwai wani zaɓi, zaɓi mara tsada wanda zai iya muku aiki.

5. Kada ku ji tsoron yin shawarwari kan farashin

Bazai zama kamar shi ba, amma yawancin kuɗin asibiti ake sasantawa . Yawancin asibitoci suna ba da kyauta, ragin kuɗi, ko shirye-shiryen taimako. Tabbatar da kiran sashin biyan kuɗi kuma ku tambaya shin akwai ragin kuɗi ko kuwa za su iya yin amfani da duk wani kuɗin da yake da alaƙa. Sashin biyan kudin kuma za su iya samar da bayanai game da kafa tsarin biyan kudi wanda ba ya karbar kudin ruwa.

6. Amfani da albarkatun kyauta

Gidajen shan magani na gari na iya bayar da wasu gwaje-gwajen kiwon lafiya kyauta ko kuma a kan sikelin-kuma manyan kashe kuɗi da yawa suna da shirye-shirye don ba ku damar samun magani ba tare da tsada ba.

Ayyukan rigakafi : Idan kuna da inshorar inshora, da yawa suna yin binciken shekara-shekara kyauta, kamar gwajin shekara-shekara ko lafiyar mata-ba a buƙatar biyan kuɗi. Duba tare da shirin ku don ganin idan zaku iya amfani da wannan fa'idar.

Dangantaka: Yadda ake samun haihuwa kyauta

Insulin: Theungiyar Ciwon Suga ta Amurka yayi kiyasin cewa Amurkawa miliyan 34.2 suna rayuwa tare da ciwon sukari. Yayin da farashin insulin ke ci gaba da hauhawa, ba abin mamaki ba ne cewa yawancin mutane da ke fama da ciwon sukari ke ta faman biyan kudin magani. A cikin 'yan shekarun nan, duk da haka, masana'antun kantin sun haɓaka shirye-shirye waɗanda ke ba da insulin kyauta ko ragi. Yawancin masana'antun kantin suna ba da shirye-shiryen taimakon insulin . Baya ga waɗannan shirye-shiryen, katunan kantin magani na ragi, kamar SingleCare, na iya taimaka wa waɗanda ke fama da ciwon sukari su sami kantin magani yana ba da farashi mafi arha don takardar insulin.

Dangantaka: Yadda ake samun kayan sikari masu kyauta

Magungunan rigakafi: Akasin mashahurin hikimar, ba a samun allurar rigakafi mafi arha koyaushe a cibiyoyin kula da lafiyar al'umma. Da yawa cibiyoyin kiwon lafiya na gida da kuma sassan lafiya na jihar samar da alluran rigakafi kyauta ko ragi ga manya marasa inshora ko wadanda basu da inshora, amma kuma akwai wasu hanyoyi don adanawa kan farashin alurar riga kafi . Masu yin allurar rigakafi kamar Alamar kuma Pfizer bayar da shirye-shiryen taimakon biyan kuɗi don yara da manya. Don iyakar tanadi, yana da mahimmanci a siyayya a kusa kuma a ƙayyade wane zaɓi ne ya fi muku.

Dangantaka: Taya zan samu rangwamen ko kwayar cutar mura kyauta?

7. Yi rajista don HSA ko FSA

Idan kuna da inshorar lafiya, shirin tare da HSA (asusun ajiyar lafiyar) ko FSA (asusun kashe kuɗi mai sauƙi) na iya taimaka muku adana kuɗi a kan kuɗin likita na aljihu. Duk asusun biyu suna ba ka damar ba da gudummawar wani ɓangare na kuɗin shigar ku kafin haraji, wanda za a iya amfani da shi don biyan kuɗin ƙwararrun likitanci, gami da biyan kuɗaɗe, bayar da kuɗin kuɗaɗe, takardun magani, da ƙari. Ara koyo game da bambancin kowane shiri nan .

Ka tuna cewa a cikin 2018 mafi yawan dangin Amurka sun kashe $ 28,166 kan kudin kiwon lafiya, wanda kashi 83% daga cikinsu sun tafi kamfanonin inshora, in ji shi Deane Waldman , MD, MBA, farfesa farfesa a fannin ilimin aikin likita na yara, Pathology, da kuma Decision Science a Jami'ar New Mexico. Ka yi tunanin idan sun sanya hakan a cikin HSA kowace shekara!

8. Samun kula yadda ya kamata

Lokacin da ba ka da lafiya, yana da kyau ka je wurin kayan kulawa na farko wanda ke da alƙawari wanda yake akwai. Amma duk da haka ba duk zaɓin mai bayarwa ke biyan kuɗi ɗaya ba. Tambayi kanku - shin kuna buƙatar ziyartar ɗakin gaggawa ko za ku iya jiran alƙawari tare da mai ba da hanyar sadarwa? Waɗannan zaɓuɓɓukan suna da ɗab'in kuɗi daban-daban, kuma zasu iya adana ku ɗaruruwan daloli, gwargwadon batun da kuke buƙatar magancewa.

Idan inshora naka ya rufe shi, duba idan zaka iya tuntuɓar likita ta wayar tarho ko ta hanyar alƙawarin wayar tarho maimakon ziyarar mutum. Ga waɗanda suka cancanta, alƙawarin telehealth na iya samar da mahimmin tanadi a kan lokaci. A cewar wani binciken, matsakaicin farashin saduwa da likita na kama-da-wane shine $ 40- $ 50, yayin da wannan alƙawarin a mutum zai kashe kusan $ 176 a kowace ziyara. Wannan zaɓin ya zama abin sha'awa sosai dangane da cutar ta yanzu, tunda tana buƙatar ƙananan haɗarin kamuwa da cuta ga marasa lafiya da masu samarwa. Ma'aikatar Lafiya ta Amurka da Ayyukan Dan Adam ( HHS ) ya ɗauki matakai don faɗaɗa hanyoyin sadarwa.

Tabbatar bincika inshorar inshorar ka kuma yi magana da mai baka don yanke shawarar abin da ya fi dacewa a gare ka.

9. Yi bitar lissafin ku (da kuma kuskuren daukaka kara)

Bisa lafazin Mai Amfani da Lafiya mai Amfani , akwai wasu matakai na yau da kullun da ya kamata ku ɗauka kowane lokaci lokacin da kuka karɓi takardar kuɗin likita mai yawa. Na farko, ka tabbata ka sami rasit na kayan aiki. Kowane samfurin ya kamata a jera shi daban tare da farashin da ke haɗuwa da kowane abu da aka lalata. Gicciye yin la'akari da waɗannan hanyoyin da farashin su tare da bayanin inshorar lafiyar ku na fa'idodi (EOB) don tabbatar da cewa babu saɓani. Idan ka sami kuskure, ka tabbata ka kira kamfanin inshorar ka ka daukaka kara. Idan kuna da tambayoyi game da dalilin da yasa aka caje ku don takamaiman tsari, magani, ko gwaji, yana da kyau koyaushe ku kira likitan da ya biya ku ku tambaya. Adana duk rasit ɗin ku da hujjojin biyan kuɗi don yin roko a cikin sauƙi.

10. Aikata kulawar kariya

Ofaya daga cikin mafi kyawun abubuwan da zaku iya yi don iyakance tsadar kuɗin kiwon lafiyar ku na dogon lokaci shine kafa tsarin yau da kullun da lafiyar ku wanda ke muku aiki. Ina tunanin kyakkyawan abinci mai gina jiki, motsa jiki na yau da kullun, da kulawa da damuwa kamar ƙafafu uku na tafiya waɗanda ke taimakawa daidaita lafiyar mutum, in ji Julie Cunningham , likitan abinci mai rijista da kulawa da ciwon sukari da kuma kwararren ilimi a Arewacin Carolina. Idan ka rasa ɗaya ko ɗayan, tafiyarka zata ruɓe. Lokacin da kuka sami duka ukun, lafiyar ku na da tushe mai ƙarfi sosai. Kasancewa cikin ruwa, shiga yawo na yau da kullun, daina shan sigari, shan giya kaɗan, ko yin canje-canje masu gina jiki masu ƙoshin lafiya na iya haifar da tasiri mai ma'ana ga lafiyarku ta gaba da kuma hana tsadar kuɗi na gaba.

Dangantaka: Yadda ake samun Chantix kyauta (koda ba tare da inshorar lafiya ba)

Waɗannan hanyoyi hanyoyi ne masu kyau don nemo ƙarin tanadi akan kuɗin lafiyar ku na yau da kullun. Komai matakin inshorar da kake da shi, babu wani dalili da zai biya fiye da yadda ake buƙata don maganin ka!