Main >> Ilimin Kiwon Lafiya, Labarai >> Shin zan iya fita waje yayin keɓe kaina don kwayar cutar corona?

Shin zan iya fita waje yayin keɓe kaina don kwayar cutar corona?

Shin zan iya fita waje yayin keɓe kaina don kwayar cutar corona?Labarai

CORONAVIRUS UPDATE: Kamar yadda masana ke koyo game da almara coronavirus, labarai da canje-canje na bayanai. Don sabon game da cutar COVID-19, da fatan za a ziyarci Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka .





Makarantu a rufe suke, wuraren wasanni ba komai a ranakun bazara, kuma shagunan kayan masarufi suna iyakance yawan masu sayayya—Wasu ma sun sanya plexiglass a matsayin shamaki tsakanin mai karbar kudi da kwastoma. Don dakatar da yaduwar kwayar cutar coronavirus mai saurin yaduwa, an yi kira ga mutane da yawa da su zauna a ciki. Nisantar jama'a yanzu wani ɓangare ne na yarenmu na yau da kullun da tattaunawa - ra'ayi wanda wataƙila mutane da yawa ba su taɓa jin labarinsa ba sai wannan shekarar - kuma yanzu yawancinmu muna aiwatar da shi. Yawancin mutane da ke nesanta kan jama'a har yanzu suna zuwa waje don jin daɗin tafiya ko sawu, amma shin za ku iya yin hakan idan kun kasance keɓe kanku ko keɓe kanku?



Bambanci tsakanin tazarar zamantakewa da keɓance kai

Nisantar zamantakewar jama'a na nufin nisantar wurare masu yawa da abubuwan da suka faru. A cewar John Hopkins Medicine, nisantar jama'a ya haɗa da soke abubuwan da suka faru, rufe ayyuka da yawa marasa mahimmanci kamar makarantu da dakunan karatu, da sa mutane suyi aiki daga gida idan zai yiwu. Mutanen da suke nisantar jama'a an shawarce su da su zauna a gida, sai dai idan aikin su ya zama muhimmiyar sabis, ko kuma dole ne su bar gidansu don tattara kayayyaki kamar abinci.

Keɓe kai yana raba kanka da yawan jama'a idan an yi imanin kuna da shi bayyanar cututtuka daidai da COVID-19 , ko kuma an gwada tabbatacce a gare shi, in ji shi Soma Mandal , MD, na Kungiyar Likitocin koli a Berkeley Heights, New Jersey. A takaice dai, mai cutar (ko wani wanda yake tunanin zai iya kamuwa da cutar COVID-19) ya kamata ya kebe kansa don hana yaduwar kwayar cutar coronavirus.

Dangantaka: Abin da za a yi idan kuna tsammanin kuna da kwayar cutar corona



Zan iya fita waje idan ina keɓewa da kaina?

Yawancinmu ba za mu iya tunanin kasancewa cikin haɗin gwiwa ba duk rana, tunanin fita waje don miƙa ƙafafunmu yana da jaraba. Amma menene ƙa'idodin keɓance kai da fita waje?

Wani da ke keɓe kansa zai iya fita waje don iska mai kyau, amma ya kamata ya dace ya kasance cikin iyakokin gidansa, kamar bayan gidan su, in ji Dokta Mandal.

Susan Besser, MD, mai ba da kulawa ta farko a Cibiyar Kiwon Lafiya ta Mercy a Baltimore, Maryland ta ce, keɓance kai yana iyakantuwa ga wasu a kowane lokaci. Ana yin wannan ta hanyar zama a gida da kuma nesa da abokan aiki. Ma'anar ita ce takaita yaduwar COVID-19. Idan ba ka kusa da wasu, ba za ka iya yada ko kamuwa da kwayar ba.



Waɗanne yankunan waje ne masu aminci yayin keɓance kai?

Idan kun kasance keɓe kanku, da gaske bai kamata ku kasance a waje ba sai don dukiyoyinku, in ji Dokta Mandal. Idan kana bukatar ka je wurin likita, ya kamata ka fara kira, kuma ka sanya abin rufe fuska. Hakanan, idan kuna zuwa ɗakin gaggawa, ya kamata ku fara kiran farko don kare ma'aikatan kiwon lafiya da sauran marasa lafiya a wurin.

Koyaya, Dokta Besser ya ce ɗan gajeriyar tafiya inda za ka nisanta da wasu — kuma ka sanya abin rufe fuska idan kowa ya kusanci sosai - abin karɓa ne.

Wasu ra'ayoyi don iska mai kyau idan kuna jin haɗuwa cikin keɓance sun haɗa da:



  • Yi tafiya ko dai da sassafe, ko da daddare, lokacin da mutane ƙalilan suke a waje
  • Zauna akan baranda na gaba ko kuma ɗan ɗan lokaci a bayan gidanka
  • Bude dukkan tagogin ku dan samun iska mai kyau

Wuraren da za a guje wa yayin keɓance kai:

  • Wuraren wasanni, ko kowane wuri tare da kayan aikin da zaku iya taɓawa
  • Wuraren jama'a inda wasu ke taruwa
  • Duk inda yake da cunkoson jama'a ko kuma akwai cunkoson ababen hawa

Dokta Mandal ya ce idan ka yanke shawarar tafiya yawo tare da wani, ya kamata ka kiyaye nisan ka aƙalla ƙafa shida. A wannan lokacin, tunda wannan yanzu annoba ce, ya kamata a takaita ne kawai ga familyan uwa, in ji ta.



Idan kun fita yawo tare da wani, Kar a wuce da abubuwa gaba da gaba, kamar su wayoyin hannu - babu taba kayan wani, in ji Dokta Besser.

Me zan yi idan na ci karo da wani kuma ina yawo?

Ainihin, ba za ku kasance kusa da kowa ba lokacin da kuka fita yawo, amma idan kun ga wani yana zuwa yana da kyau ya kiyaye nisanku ko canza alkibla (misali, kuna iya ƙetare hanya idan wani yana tafiya zuwa gare ku) . Sanya abin rufe fuska, idan ba a riga ya kunna ba.



Dokta Besser ya ce a hankali za ku iya tunatar da wani mutum game da nisantar zamantakewarku idan wani ya fara kusantar ku. Yana da mahimmanci a rufe tari ko atishawa don kaucewa yaduwar cutar.

Idan kana tafiya a makwabtaka sai ka ga wani ya tunkare ka, ka tsaya ka mika hannayenka kana neman su yi nesa da kyau, Dokta Mandal ya ba da shawara. Abun takaici, ba kowa bane yake bin shawarwarin yanzu, amma hakkinmu ne mu tunatar da kowa a hankali ya kiyaye iyakokin sa.