Main >> Magunguna Vs. Aboki >> Vitamin D vs. D3: Bambanci, kamance, kuma wanene ya fi muku

Vitamin D vs. D3: Bambanci, kamance, kuma wanene ya fi muku

Vitamin D vs. D3: Bambanci, kamance, kuma wanene ya fi mukuMagunguna vs. Aboki

Bayanin magunguna & manyan bambance-bambance | Yanayin da aka bi | Inganci | Inshorar inshora da kwatancen farashi | Sakamakon sakamako | Hadin magunguna | Gargadi | Tambayoyi





D bitamin sune bitamin mai narkewa wanda ke taka muhimmiyar rawa a cikin shan alli da lafiyar ƙashi, da kuma aikin rigakafi. Fatarmu tana samar da bitamin D lokacin da aka fallasa shi zuwa hasken rana, amma saboda hadarin kamuwa da cutar kansar fata, mutane da yawa suna kauce wa shiga rana ko amfani da sinadarin kare hasken rana, wanda ke hana jiki samar da bitamin D. Da yawa nau'ikan madara da kayayyakin kiwo, tare da ruwan lemu, sune Har ila yau, an ƙarfafa su da bitamin D. Duk da haka, yawancinmu ba mu samun isasshen bitamin D kuma muna buƙatar ɗaukar ƙarin. Akwai nau'ikan abinci na bitamin D guda biyu: bitamin D2 (ergocalciferol) da bitamin D3 (cholecalciferol), kuma yana da mahimmanci a fahimci bambance-bambancen da ke tsakanin su yayin zabar wacce bitamin D za ta sha.



Menene manyan bambance-bambance tsakanin bitamin D da D3?

Kalmar bitamin D wani nau'i ne na ɓata suna saboda ba za ku sami wani abu da aka lakafta shi kawai ba kamar bitamin D a cikin kantin bitamin kantin magani. Maimakon haka, zaɓinku zai zama bitamin D2 (Menene bitamin D2?) Ko bitamin D3 (Menene bitamin D3?). Gabaɗaya, lokacin da mutum ya ambaci bitamin D, zaɓin da aka ambata shine bitamin D2. Don manufar wannan labarin, lokacin da aka ambaci bitamin D, zai koma zuwa bitamin D2. Sunayen na iya zama mai rikitarwa, saboda sau da yawa, marasa lafiya suna shiga cikin kantin magani suna neman bitamin D kuma suna mamakin cewa akwai D2 da D3.

Vitamin D (D2) ya fito ne daga tushen tsire-tsire, kamar su namomin kaza na daji, da abinci mai ƙarfi, kamar su madara ko kayayyakin hatsi. Yawanci ana auna ƙarfinsa a sassan duniya, wanda aka taqaita shi kamar IU akan lakabtawa. Hannun capsules na 50,000 IU kawai sayan magani ne, yayin da ake samun ƙananan ƙarfi a kan-kanti. Vitamin D bashi da tsada sosai don samarwa sabili da haka shine sifa mafi yawancin samuwa a cikin kayan abinci masu ƙarfi.

Vitamin D3 yafi fitowa daga tushen dabba kamar su man kifi, kifi mai ƙiba, hanta, da kuma yolks na ƙwai. Lokacin da fatar jikinka ke fuskantar hasken rana, tana fitar da bitamin D3. Saboda wannan dalili, wani lokacin ana kiransa bitamin mai amfani da hasken rana. Hakanan ana auna ƙarfinsa a ɓangarorin duniya. Duk nau'ikan bitamin D3 ana samunsu a kan-kan-kudi.



Babban bambance-bambance tsakanin bitamin D da D3
Vitamin D2 Vitamin D3
Ajin magani Vitamin D Analog Vitamin D Analog
Alamar alama / ta kowa Brand da kuma janar akwai Brand da kuma janar akwai
Menene sunan jimla?
Menene sunan alamar?
Ergocalciferol ko bitamin D2
Drisdol, Calcidol, Calciferol
Cholecalciferol, bitamin D, ko bitamin D3
Araaddara, Dialyvite D3 Max
Wani nau'i (s) ne miyagun ƙwayoyi ya shigo? Allunan baka da kwantena, maganin ruwa na baka Allunan baka da kwantena, maganin ruwa na baka, maganin ruwa mai sublingual
Menene daidaitaccen sashi? 1,000 IU zuwa 2,000 IU kowace rana don ƙarin bitamin D 1,000 IU zuwa 2,000 IU kowace rana don ƙarin bitamin D
Yaya tsawon maganin al'ada? Ba shi da iyaka Ba shi da iyaka
Wanene yawanci yake amfani da magani? Jarirai, yara, matasa, da manya Jarirai, yara, matasa, da manya

Yanayin da aka bi da bitamin D da D3

Ana amfani da Vitamin D2 a matsayin takardar magani don magance hypoparathyroidism (rage ɓarkewar kwayar cutar thyroid), rickets mai saurin bitamin D, da hypophosphatemia (ƙananan matakan phosphorus a cikin jini). Ana amfani dashi galibi don ƙarancin bitamin D a cikin duka takaddun sayan sa da kuma na kanti-kan-counter. FDA ba ta yarda da iƙirarin jiyya don ƙarin abubuwan bitamin ba, sabili da haka, kodayake wannan amfani yana da yawa, ana ɗaukar sa-lakabi.

Duk nau'ikan abubuwan bitamin D3 ana samunsu a kan-kanti, sabili da haka ba a yarda da FDA don yin iƙirarin jiyya ba. Koyaya, ana amfani da bitamin D3 daga lakabin don magance hypoparathyroidism da rashi bitamin D, da kuma rigakafin osteoporosis.

Ana amfani da amfani daban-daban na ƙarin bitamin D a cikin tebur ɗin da ke ƙasa. Ya kamata koyaushe ku nemi shawarar likita kafin fara karin bitamin D.



Yanayi Vitamin D2 Vitamin D3
Hypoparathyroidism Ee Kashe-lakabi
Rickets mai ƙyama Ee Kashe-lakabi
Hypophosphatemia Ee Kashe-lakabi
Arin abinci Ee Ee
Vitamin D rashin isa / rashi Kashe-lakabi Kashe-lakabi

Kuna son mafi kyawun farashi akan Vitamin D?

Yi rajista don faɗakarwar farashin Vitamin D kuma gano lokacin da farashin ya canza!

Sami Faɗakarwar Farashi

Shin bitamin D ko D3 sun fi tasiri?

Vitamin D2 da D3 suna shiga cikin jini inda hanta ke narkewa zuwa 25-hydroxyvitamin D2 da 25-hydroxyvitamin D3, in ba haka ba gaba ɗaya ana kiransu 25D ko calcifediol. Calcifediol shine hadadden bitamin D da ke zagayawa a cikin jininka, kuma matakansa kai tsaye suna nuna shagunan jikinka na bitamin D. Ana kiran Calcifediol a matsayin nau'in aiki na bitamin D. Lokacin da likitanku ya ba da umarnin gwajin gwaje-gwaje don bincika matakan bitamin D ɗinku, su suna auna matakan calcifediol (25D) naka.



Akwai karatun da yawa da aka kwatanta ko karin tare da bitamin D2 ko D3 yana haifar da matakin jini mafi girma na calcifediol. A karatu wanda Cibiyar Kiwan Lafiya ta Kasa ta wallafa a cikin tsofaffi, mata masu zuwa lokacin haila waɗanda aka gano cewa suna fama da karancin bitamin D. Ya kwatanta sakamakon karɓar kashi ɗaya tak na bitamin D2 ko bitamin D3 akan matakan calcifediol. Binciken ya kammala cewa bitamin D3 ya samar da kusan ninki biyu na adadin calcifediol da ke zagayawa a cikin wannan masu haƙuri da na bitamin D2.

A cikin daban gwajin asibiti kwatanta tsarin mulki na sati 10 na sati biyu sau 50 na IU na duka bitamin D2 da bitamin D3 a cikin ƙungiyoyin da suka dace da alƙaluma, an kuma gano bitamin D3 ya zama mafi ɗaukaka wajen samar da matakai mafi girma na 25D, ko calcifediol.



Dangane da gwajin gwaji wanda ke auna matakan bitamin D, likitanku na iya kimanta duka 25D ko 25D kyauta, ko duka biyun. Har ila yau, rikice-rikice ya kasance akan wane gwajin gwajin shine mafi kyawun ma'auni na ɗakunan bitamin D na jikin ku, amma waɗannan binciken sun nuna cewa bitamin D3 ya fi ƙarfin haɓaka matakan biyu.

Kuna son mafi kyawun farashi akan Vitamin D3?

Yi rajista don faɗakarwar farashin Vitamin D3 kuma gano lokacin da farashin ya canza!



Sami Faɗakarwar Farashi

Verageaukar hoto da kwatancen farashin bitamin D vs. D3

Vitamin D2 a cikin takardar sayan magani ya kasance mafi yawan rufe tsarin kasuwanci da inshora na Medicare. Abubuwan da ke kan-kan-counter yawanci ba a rufe su da tsare-tsaren inshorar kasuwanci ko na Medicare. Farashin zai iya bambanta ƙwarai dangane da sashi. Matsakaicin farashin nauyin 50,000 IU na makonni 12 na farka shine $ 47.99. Tare da takaddun shaida daga SingleCare, wannan farashin ya sauka zuwa ƙasa da $ 11.



Vitamin D3 ya wuce-wuri, sabili da haka yawanci ba a rufe shi da tsare-tsaren inshora. Farashin ya bambanta dangane da kashi. D3 na iya cin kuɗi kamar $ 40 amma idan likitanku ya ba da umarnin maganin za ku iya samun shi kamar ƙasa da $ 20 tare da takaddun rangwame na SingleCare.

Vitamin D2 Vitamin D3
Yawanci inshora ke rufe shi? Ee, a takardar sayan magani Ba
Yawanci an rufe shi ta Medicare Part D? Ee, a takardar sayan magani Ba
Daidaitaccen sashi 12, 50,000 IU kwantena 12, 50,000 IU kwantena
Hankula Medicare Part D copay <$10 depending on plan n / a
SingleCare kudin $ 11- $ 17 $ 20 +

Sakamakon illa na yau da kullun na bitamin D vs. D3

Babu wata illa ta yau da kullun don magancewa tare da bitamin D2 ko D3. Illolin da ke tattare da bitamin D shine sakamakon cutar hypervitaminosis D, wani yanayi mai matukar wuya wanda ke faruwa yayin da kuke shan bitamin D da yawa.Wannan wani lokaci ana ganin wannan ga marasa lafiya waɗanda ke ɗaukar megadoses na bitamin D, wanda ke haifar da yawan bitamin D. Sakamakon haka shine tarin ƙwayoyin calcium masu haɗari cikin jini wanda zai iya haifar da jiri, amai, maƙarƙashiya, da yawan yin fitsari. Idan ba a magance shi ba, gazawar koda ba za ta iya canzawa ba zai iya faruwa tare da ƙididdigar gabobi da kayan laushi.

Tebur mai zuwa yana lissafin illolin da suka danganci hypervitaminosis D, ba ingantaccen bitamin D ba. Za a iya samun ƙarin bayani game da cutar bitamin D daga likitanku ko likitan magunguna, saboda wannan bazai zama cikakken jerin ba.

Vitamin D2 Vitamin D3
Tasirin Side Ana amfani? Mitar lokaci Ana amfani? Mitar lokaci
Ciwan Ee Rare Ee Rare
Amai Ee Rare Ee Rare
Maƙarƙashiya Ee Rare Ee Rare
Polyuria Ee Rare Ee Rare
Nocturia Ee Rare Ee Rare
Kusarwar koda Ee Rare Ee Rare
Calididdigar kwayoyin halitta Ee Rare Ee Rare
Tissueirƙirar nama mai taushi Ee Rare Ee Rare
Anemia Ee Rare Ee Rare
Rage nauyi Ee Rare Ee Rare
Rarraba kashi Ee Rare Ee Rare

Source: DailyMed .

Magungunan ƙwayoyi na bitamin D2 vs. D3

Vitamin D2 da D3 kowannensu yana haɗuwa da hanta zuwa 25D, sabili da haka yiwuwar hulɗar miyagun ƙwayoyi suna kama da duka siffofin. Vitamin D na iya kara yawan sinadarin na aluminium lokacin da aka sha shi da sinadarin hydroxide na aluminium, wani maganin antacid ne na yau da kullun, sabili da haka haduwar ya kamata a guje shi. Turezide diuretics, kamar su hydrochlorothiazide, na iya haɓaka damar bitamin D na ɗaga matakan alli a cikin jini zuwa haɗari mai girma. Ya kamata a kula da marasa lafiya a kan duka kwayar cutar thiazide da kuma karin bitamin D don wannan tasirin ta hanyar mai ba da lafiya. Wasu kwayoyi na iya rage sha da tasirin tasirin bitamin D ɗinka. Abubuwan da ke biye da Bile-acid, kamar su cholestyramine, misali ne na magani wanda zai lalata haɓakar bitamin D. Kada a gudanar da bitamin D da cholestyramine a lokaci guda.

Tebur mai zuwa bazai zama cikakken jerin ma'amalar miyagun ƙwayoyi ba. Da fatan za a tuntuɓi likitan ku ko likitan ku don ƙarin bayani da cikakken jerin abubuwan hulɗa.

Drug Ajin Magunguna Vitamin D2 Vitamin D3
Aluminum hydroxide Antacid Ee Ee
Cholestyramine Mai bin Bile-acid Ee Ee
Danazol Hormone Ee Ee
Erdafitinib Mai hana FGFR kinase Ee Ee
Mai ma'adinai Laxative Ee Ee
Orlistat Mai hana kiba Ee Ee
Cayyadaddun Wakilin suturar mucosal Ee Ee
Chlorthalidone
Hydrochlorothiazide
Indapamide
Metolazone
Thiazide diuretic Ee Ee

Gargadi na bitamin D da D3

Kwayar Vitamin D na iya faruwa tare da yawan allurai masu yawa. Kwayar cututtukan na iya haɗawa da tashin zuciya, amai, rashin cin abinci, maƙarƙashiya, rashin ruwa, gajiya, da rikicewa. Saboda gaskiyar cewa bitamin D magani ne mai narkewa mai, tasirin maganin bitamin D zai iya wuce watanni 2 ko sama da haka bayan an daina jinya. Yana da mahimmanci a san abubuwan bitamin D na sauran abubuwan da zaku iya ɗauka, kamar su kwayar cutar ta yau da kullun. Kada ku ɗauki babban ƙwayoyin bitamin D ba tare da umarnin likitanku ba.

Tambayoyi akai-akai game da bitamin D vs. D3

Menene bitamin D (D2)?

Vitamin D (D2-ergocalciferol) shine ƙarin bitamin D wanda yake samuwa a cikin duka takardar sayan magani da kuma kan-kan-kan-tsari. Akwai shi a cikin allunan baka da kwantena, da kuma maganin baka. Vitamin D2 ya fito ne daga tushen tsirrai kuma shine mafi yawan nau'in bitamin D da ake samu a cikin abinci mai ƙarfi.

Menene bitamin D3?

Vitamin D3 (cholecalciferol) ƙari ne mai cike da bitamin D da ake samu a ƙarfi iri-iri. Akwai shi a cikin allunan baka da kwantena, da kuma maganganun baka da na ƙarami.

Vitamin D3 ya fito ne daga tushen dabba kamar su man kifi, kifi mai ƙiba, hanta, ko yolk na ƙwai.

Shin bitamin D ko D3 iri ɗaya ne?

Idan muka koma ga bitamin D, muna magana ne akan Vitamin D2. Vitamin D2 da D3 duka ana amfani dasu da karin bitamin D amma ba iri ɗaya bane. Vitamin D2 ergocalciferol ne kuma ya fito ne daga tushen shuka. Vitamin D3 shine cholecalciferol kuma ya fito ne daga tushen dabba. Dukkanin kari ana sarrafa su a jiki ta hanta zuwa 25-hydroxyvitamin D, kodayake bitamin D3 ana tsammanin zai samar da matakan 25D mafi girma. Wasu ƙwayoyin bitamin D2 rubutattu ne kawai, yayin da dukkanin ƙwayoyin bitamin D3 sun wuce kan-counter.

Shin bitamin D ko D3 ya fi kyau?

Vitamin D da D3 kowannensu ana sarrafa shi ta hanyar hanta zuwa 25-hydroxyvitamin D2 da 25-hydroxyvitamin D3 bi da bi. Nazarin ya nuna cewa shan bitamin D3 yana haifar da matakan 25D mafi girma, wanda hakan ke haifar da babbar gudummawa ga shagunan bitamin D na jiki.

Zan iya amfani da bitamin D ko D3 yayin da nake da ciki?

Vitamin D da bitamin D3 amintattu ne lokacin sha yayin da suke da juna biyu kuma likita ya kula dasu. Likitanku na iya bayar da shawarar adadin kuɗin yau da kullun kuma ya kamata ya saka idanu don alamun rashin ƙarancin bitamin D.

Zan iya amfani da bitamin D ko D3 tare da barasa?

Vitamin D da bitamin D3 amintattu ne idan kun sha giya. Dukkanin abubuwa biyu suna narkewa da farko ta hanta, don haka ya kamata masanin kiwon lafiya ya kula da aikin hanta.

Shin ya kamata in sha bitamin D ko D3?

Vitamin D (D2) da bitamin D3 kowannensu ingantaccen kayan haɗin bitamin D ne. Vitamin D2 an yarda dashi a cikin maganin hypoparathyroidism, bitamin D mai saurin cuta, da hypophosphatemia. Dukkanin kari ana amfani dasu don karin bitamin D.

Bincike ya nuna cewa sinadarin bitamin D3 na iya zama mafificiya a wajen inganta shagunan bitamin D na jiki. Akwai fa'idodi masu yawa ga lafiyar bitamin D, amma likitanku yakamata yayi amfani da gwaje-gwajen gwaje-gwaje don bayar da shawarar adadin bitamin D da yakamata ku sha da wane nau'i.

Menene bitamin D3 ke da kyau?

Ana amfani da Vitamin D3 a matsayin ƙarin abincin abincin na bitamin D. Yana taimakawa cikin shayar da alli kuma yana iya taimakawa cikin rigakafin cutar sanyin ƙashi da osteomalacia.

Me yasa likitoci ke bada umarnin bitamin D2 maimakon D3?

Kwararka na iya ƙayyade shawarar bitamin D naka dangane da aikin lab. Daga cikin wasu ƙwararrun masanan kiwon lafiya, akwai iya fahimtar cewa bitamin D2 ya fi inganci saboda ana samun sa ta hanyar takardar sayan magani kawai, duk da cewa bincike ya nuna wannan ba lallai bane ya zama gaskiya. Vitamin D2 na iya zama ƙaramin kuɗi ga mai haƙuri, musamman idan aka rufe shi ko aka cika shi da inshora.

Shin bitamin D3 yana baka kuzari?

Thoughtara yawan shan bitamin D ana tsammanin inganta makamashi. A gwajin asibiti Anyi nazarin matakan gajiya a cikin marasa lafiyar waɗanda aka gano sunada rashi bitamin D. Wadannan marasa lafiya an ba su karin bitamin D3 don ƙara matakan jini na bitamin D, kuma sakamakon ya nuna babban ci gaba a matakan gajiya. Masana kimiyya sun nuna cewa wannan na iya zama saboda tasirin bitamin D a matakin salon salula inda yake ƙara mitochondrial oxidative phosphorylation a cikin ƙwayar ƙashi. Wannan yana rage gajiya ta tsoka.