Anan ga ainihin abin da ke faruwa yayin da zuciyarka ta tsallake

Ilimin Kiwon Lafiya

Lokacin da kuka ji kalmar bugun zuciya, sai ya ji daɗi-amma a zahiri, abubuwa ne da mutane da yawa ke fuskanta kowace rana. Su ne ke jujjuyawar da kake ji a kirjinka lokacin da murkushe ka ya wuce. Ko kuma, jin dadin zuciyar ka na tsayawa kawai dan lokacin da ka samu mummunan labari. Suna iya ma zama tsere, jin gumi da kake ji bayan shan kashi na Sudafed. Me ke kawo bugun zuciya? Akwai abubuwa da yawa da ke kawo su. Anan ga yadda zaka san lokacin da wannan jin dadi yake, ko alamar wani abu mafi mahimmanci.

Menene bugun zuciya?

Matsaloli bayyana abin da ake ji dazu wanda zuciyarka ke kadawa, bugawa, jujjuyawa, tsere, ko tsallakewa. Gabaɗaya suna bayyana yanayi yayin da wayar da kanku game da bugun zuciyarku ya ƙaru saboda wani dalili ko wata.

Duk da yake bugun zuciya na iya zama mai tayar da hankali, lokacin da suke faruwa ba safai ba, galibi ba alama ce ta cututtukan zuciya ba. Kusan kowa na jin su lokaci zuwa lokaci, in ji Leonard Pianko, MD, likitan zuciya a Cibiyar Lafiya ta Aventura . Yawancin lokaci bugun zuciya ba shi da kyau.

A zahiri, sun kasance sanannu a cikin dukkanin kungiyoyin shekaru, in ji Fahmi Farah, MD, likitan zuciya a Baylor Scott & Lafiya ta Lafiya da Bentley Zuciya. Mutane da yawa a cikin 20s har zuwa mutanen da suka tsufa kamar 65 zuwa sama suna iya samun bugun zuciya.

Me ke kawo bugun zuciya?

Bugun zuciya yana da dalilai masu yawa. Da ke ƙasa akwai wasu sanannun, galibi bayani mara cutarwa don bugun zuciya:

• Motsin rai: Yankin jumloli kamar waɗanda suka mutu daga karyayyar zuciya da tsoran mutuwa ba ruɓaɓɓe bane. Yawancin karatu sun haɗa damuwa, damuwa, tashin hankali, da sauran abubuwan da suka shafi motsin rai da ƙarfin zuciya, kamar bugun zuciya. Lokacin da ka ji motsin rai mai ƙarfi, jikinka yana sakin homon da ke shafar bugun zuciyar ka. Tare da cutar ta COVID-19, damuwa shine babban mai ba da gudummawa don ƙaruwa cikin bugun zuciya, Dr. Farah yayi bayani.
• Aiki mai ƙarfi : Lokacin da kake motsa jiki, bugun zuciyarka da fitowar zuciya (adadin jini da ke zagaya cikin jikinka kowane minti) na ƙaruwa sosai. Hakan na iya haifar da bugun zuciya a cikin in ba haka ba mutane masu ƙoshin lafiya-musamman idan ba ka daɗe da yin aiki ba.
• Canjin yanayi: Matakan hormone daban-daban yayin al'adarsu, juna biyu, da kuma gab da gama al'ada zasu iya haifar da rashin lafiyar zuciya. Rashin ƙwayar cuta na thyroid, irin su cututtukan Graves ko nodule mai guba, na iya haifar da bugun zuciya. Wani cututtukan adrenal wanda ake kira pheochromocytoma yana ƙaruwa da haɓakar damuwa, wanda ke haifar da bugun zuciya da kuma ciwon kirji.
• Imarfafawa: Nicotine, hodar iblis, amfetamines, da sauran abubuwan kara kuzari na iya haifar da sauyi a bugun zuciya. Matsayin tasiri ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Duk da yake yawancin bugun zuciya a tarihance ana danganta su ga maganin kafeyin, kwanan nan karatu daga Jaridar Heartungiyar Zuciya ta Amurka debunks wannan haɗin. A cikin lafiyayyun mutane, har ma da maganin kafeyin da yawa ba zai iya haifar da canje-canje a cikin tasirin zuciya ba.
• Pressureananan karfin jini: Canje-canje a cikin karfin jini na iya faruwa saboda dalilai da yawa, kamar canje-canje a yanayin jiki ko abincin. Lokacin da hawan jini ya sauka kasa, daya daga cikin hanyoyin da zuciyar ku ke biya shi ne ta hanyar kara karfin zuciya don taimakawa ci gaba da yaduwar jini cikin jiki. Wannan hauhawar bugun na iya haifar da daɗaɗa zuciya.
• Magunguna: Magunguna amfani da shi don magance asma, hawan jini, har ma da masu saurin lalata kayan maye na iya haifar da bugun zuciya dangane da mutum.
• Sugararancin sukarin jini: Lokacin da kake jin yunwa sosai, zaka iya fara jin rauni, zufa, ko kuma kamar zuciyarka tana rawa. Irin wannan bugun zuciya yana haifar da adrenaline, wani sinadarin hormone da jikinka ke fitarwa dan shiryawa karancin abinci.
• Zazzaɓi: Lokacin da zafin jikinku ya yi girma, kuna amfani da makamashi da sauri fiye da yadda yake. Wannan na iya shafar bugun zuciyar ka.
• Barasa: Yawan maye cikin abubuwan sha na manya na iya sa zuciyar ka bugawa da sauri, ta ba ka wannan jujjuyawar.
• Wasu yanayin kiwon lafiya: Matsalolin thyroid, hauhawar jini, da cututtukan zuciya na zuciya sune wasu daga cikin yanayin kiwon lafiya wanda zai iya haifar da bugun zuciya, a cewar Dr. Pianko.

Idan kana da bugun zuciya lokaci-lokaci saboda ɗayan waɗannan dalilai, yawanci ba babban batun kiwon lafiya bane.

Dangantaka: Alamomin 13 na matsalolin zuciya wadanda suka cancanci damuwa

Shin bugun zuciya da gaske ne?

Yawancin bugun zuciya ba sa damuwa. Amma, akwai lokuta lokacin da jin wannan jujjuyawar alama ce ta wani abu mafi tsanani. Ana iya haifar da su ta hanyar bugun zuciya - wani rukuni na yanayin zuciya wanda ke sa zuciya bugawa da sauri ko sauri. Mafi yawan nau'ikan sun hada da:

• Atrial fibrillation ko AFib (kuskure, mara kyau bugun zuciya)
• Bradycardia (jinkirin bugun zuciya)
• Supachventricular tachycardia (saurin bugun zuciya wanda ke farawa a cikin ɗakunan sama sama da ƙoshin sama)

Rarrabe tsakanin rashin lafiya da damuwa mai tsanani

Bugun zuciya a kai a kai na iya zama saboda toshewar jijiya ko wani nau'i na cututtukan zuciya. Don sanin abin da ke sa zuciyar ku ta tashi, mai ba ku kiwon lafiya na iya tura ku zuwa likitan zuciyar don ƙarin gwaje-gwaje, kamar:

• Echocardiogram don ganin idan ganuwar zuciya da bawuloli suna aiki kamar yadda yakamata su kasance
• Gwajin damuwa don ganin yadda aiki da zuciya ke shafar motsa jiki
• Kayan lantarki (ECG ko EKG) don gano rashin dacewar zuciya
• Mai saka idanu - Na'urar ECG ce mai ɗauke ajiyar zuciya sau 24 zuwa 48

Tabbatar neman likita ko kira 911 idan kuna fuskantar duk waɗannan alamun alamun ban da bugun zuciya:

• Ciwon kirji / matsewa
• Rashin numfashi ko wahalar numfashi
• Dizziness ko lightheadedness
• Rikicewa
• Rashin hankali

Wadannan na iya zama alamun kamawar zuciya, wanda ka iya zama barazanar rai.

Dangantaka: Kamun zuciya da ciwon zuciya: Wanne ne ya fi muni?

Yadda za a dakatar da bugun zuciya

Kafin tattauna batun magani, mai ba da kula da lafiyarka zai buƙaci sanin tarihinka: tsawon lokacin da kake fama da bugun zuciya, tsawon lokacin da za su daɗe, ko akwai wasu motsi ko yanayi da ke haifar da su-tare da kowane irin yanayin kiwon lafiya. Hankali na iya nuna wani abu daban a cikin wani mai fama da cutar rashin jini tare da wani mai cutar huhu tare da wani mai fama da cututtukan zuciya ko gazawar zuciya, in ji shi Nupoor Narula, MD , Mataimakin farfesa a fannin ilimin likitanci a zuciya a Kwalejin Kiwon Lafiya ta Weill.

Don lamuran da suka fi sauƙi na jujjuyawar zuciya, sauye-sauye na rayuwa yana taimakawa rage mitar, ko taimakawa rage guduwar bugun zuciya. Don ƙarin mai tsanani, ana iya buƙatar shan bugun zuciya ko kuma hanyar tiyata.

Canjin rayuwa

Fara da lura da abin da ke haifar da bugun zuciya. Bayan haka, ɗauki matakai don rage tasirin ku ga wannan motsawar. Wasu daga cikin waɗannan fasahohin sun haɗa da:

• Yi yoga ko tunani: Ofaya daga cikin tushen tushen bugun zuciya shine damuwa. Yoga da zuzzurfan tunani na iya taimakawa wajen sarrafa damuwa, wanda zai iya sauƙaƙe motsin zuciya.
• Koyi hanyoyin zurfin numfashi: Yawan numfashi da bugun zuciya galibi ana ɗaura su wuri guda. Yin amfani da numfashi na akwatin (sakan hudun da ke numfashi a ciki, dakika hudun a riƙe, sakan huɗu yana fitar da numfashi, sakan huɗu riƙe) na iya daidaita numfashi da bugun zuciya, yana rage bugun zuciya.
• Iyakance amfani da maganin kafeyin: Duk da yake maganin kafeyin ba na duniya ke haifar da juzuwar zuciya ba, kowane mutum yana da bambancin fahimta. Zai iya zama da taimako ka rage amfani da kofi yayin ƙoƙarin dakatar da jujjuyawar zuciya.
• Dakatar da shan taba: Dakatar da shan taba yana rage sigarin ka na nicotine, sinadarin da zai iya haifar da bugun zuciya.
• Ku ci a kai a kai: Bin wani lafiyayyen abinci , da kuma cin abinci na yau da kullun na iya dakatar da kaikayi da digowa a cikin sikarin jininka wanda zai iya haifar da bugun zuciya.

Idan barasa ko magani na kan-kan-kudi na haifar da bugun zuciya, yi aiki tare da mai ba da lafiyar ka don yin shirin kauce wa wannan abu.

Magunguna

A lokutan da sauye-sauyen rayuwa basu isa ba, ana amfani da nau'ikan magunguna guda biyu don bugun zuciya: masu tozarta beta da masu yin amfani da alli-tashar masu toshewa. Wadannan duka suna taimakawa wajen ragewa da daidaita bugun zuciyar ka.

Idan wani yanayi na asali yana haifar da bugun zuciyar ka, maganin zai kunshi magance wannan yanayin. Misali, ana iya rubuta maka Ativan don taimakawa wajen sarrafa damuwa. Ko kuma, zaku iya komawa gida tare da takardar sayan magani don maganin ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta (hyperthyroidism).

Ayyuka

A cikin al'amuran da ba na kowa ba, bugun zuciya na iya ba da amsa ga sauye-sauye na rayuwa ko magunguna. Ana iya buƙatar hanyoyin kamar cirewar catheter, na'urar bugun zuciya, ko dasawar defibrillator.

Ba duk bugun zuciya ke da wani dalili na ainihi ba, kuma da yawa basa buƙatar magani. Kodayake zasu iya jin damuwa, bari mai ba da kiwon lafiya ya tabbatar maka cewa abin da kake fuskanta mai yiwuwa ba mai haɗari bane. Kawai sake nazarin alamun ku a kai a kai, kuma ku isa idan akwai canje-canje.